この差って何 太りやすい鍋太りにくい鍋の差…しゃぶしゃぶが危険!に上地衝撃SP「舞茸」を入れるだけで仰天効果…


出典:『この差って何★太りやすい鍋太りにくい鍋の差…しゃぶしゃぶが危険!に上地衝撃SP』の番組情報(EPGから引用)


この差って何★太りやすい鍋太りにくい鍋の差…しゃぶしゃぶが危険!に上地衝撃SP[字]


★太りやすい鍋にも「舞茸」を入れるだけで仰天効果★〆は米がいい!?意外な訳★生姜湯ココア甘酒に緑茶紅茶コーヒー…本当に体が温まるホットドリンクはどれ!驚きの差★


詳細情報

★ホットドリンク

【本当に体が温まるホットドリンクはどれだ!?生姜湯ココア甘酒に緑茶紅茶コーヒーで大実験】★どのホットドリンクを飲んでも体は温まる…でも、一番長く体が温まるのは、断トツで2つ!★一つはじっくり長~く…もう一つは一回体温が下がるけどそこからまさかの体温再上昇★スタジオも騒然!驚きの結果★明日から自販機で買うホットドリンクに差が出る!?★テレビの前の皆さんも予想しながら御覧ください

★初詣の差

【クリスマスだけど初詣の差、やります!実はやりがち…神様に失礼な作法はどっち?】★①お参りの前にご朱印の申し込みを済ませて参拝…これはOK?NG?★②参道の真ん中は神様の通り道、だから、砂利の上を歩く…これはOK?NG?★神様への願い事を他人にべらべらとしゃべる…これはOK?NG?★この3つの中で、ふさわしくないのは1つ、残り2つは積極的にやってOK★あなたは大丈夫?

★太る鍋の差

【寄せ鍋・水炊き・坦々鍋・しゃぶしゃぶ・すき焼き・豆乳鍋・キムチ鍋・モツ鍋…どれが一番太る!?】★意外とヤバいのが…しゃぶしゃぶ!★太るのを防ぐ…奇跡の神食材「舞茸」!絶対に入れるべし!

差のつく出演者

【MC】加藤浩次&川田裕美【レギュラーパネラー】土田晃之・上地雄輔/指原莉乃/井上裕介(NON STYLE)・中尾ミエ【VTRゲスト】川村エミコ(たんぽぽ)

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『この差って何★太りやすい鍋太りにくい鍋の差…しゃぶしゃぶが危険!に上地衝撃SP』のテキストマイニング結果(ワードクラウド&キーワード出現数ベスト20)

この差って何 太りやすい鍋太りにくい鍋の差…しゃぶしゃぶが危険
  1. 作法
  2. 井上
  3. 体温
  4. ココア
  5. ホットドリンク
  6. 指原
  7. 効果
  8. 上地
  9. 初詣
  10. 豚肉
  11. 土田
  12. 脂質
  13. 川村
  14. 糖質
  15. 甘酒
  16. 紅茶
  17. 先生
  18. 川田
  19. 脱落
  20. カロリー


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<今夜は
この冬 気になる>

<ホットドリンク 初詣 鍋に
まつわる差をご紹介>

<まずは…>

<の差>

<がやってきます>

イヤですね

<ところで皆さん>

<体を
温める効果が持続する時間に>

<大きな
差があるのはご存じですか?>

えっ?

<体を温める効果についての
書籍を>

<多数 執筆している>

<イシハラクリニックの
石原新菜先生によると…>

ことができるんですけど

へえ~

<体を温める効果が
長時間続くホットドリンクは>

<どれなのか検証>

<奈良・平安時代から
日本人に愛されている…>

<現在 およそ6割の
日本人が毎日飲んでいるという…>

<リラックス効果や
抗酸化作用が期待できる…>

<1杯飲むだけで記憶力アップ?>

<意外な効果が注目を浴びる>

<日本中に大ブームを
巻き起こした 飲む点滴>

<体を温めるものといえば これ>

<ホットドリンク界の帝王…>

<こちらの6つのホットドリンクの中で>

<どれなのか?>

<今回 冷え性に悩んでいる>

<20代から40代の
女性6人に協力してもらい>

<検証しました>

<まず 室温20度の部屋で>

<60度に温めた1つ目のホットドリンクを>

<全員に200ccずつ飲んでもらい>

<体温の変化をサーモグラフィーで測定>

<ホットドリンクを飲む前の
女性6人の平均体温は36.2度>

<そして その後
再び体温が36.2度に下がったら>

<体が冷えてしまった
ということで計測終了>

<この計測方法で>

<6種類 全ての
ホットドリンクで検証を行い>

<それぞれ
どのくらいの時間>

<体が
温まっていたのかを比較します>

<それではホットドリンク-1 グランプリ>

<スタート>

<やはり 飲んだ直後は>

<どのホットドリンクを飲んでも
体温が上がり始めました>

<4分が経過したところで>

<しょうが湯と甘酒が
36.8度近くまで上昇>

<他の飲み物に比べて>

<およそ0.2度も
体温が上がっていたのです>

<そして 5分を経過した時点でも>

<どのホットドリンクを飲んだ場合も>

<順調に
体温は上がっていたのですが>

<と ここで問題>

<緑茶 コーヒー 紅茶>

<ココア 甘酒 しょうが湯の中で>

<どのホットドリンクが一番長時間
体を温める効果があったのか>

<皆さん 予想してください>

(井上)そうなんですよ
(土田)確かにそう

だから 理にかなってるのかなって
感じもするし

(川田)そうかもしれないですね

見事

じゃあ いきましょうか
はい それでは皆さん…

急に… 急に真剣になりましたね

それでは一斉にお出しください
どうぞ!

しょうが ココア ココア ココア ココア

私 今やっぱり

全部

あとの皆さんはココア

お茶系って利尿作用があるんで
コーヒーも

んじゃないかなと

やった!

待ってください! 何で?
意味が分かんないんだけど

何でよ?

いやいやいや!

<それではスタート>

<5分経過>

<どの飲み物も>

<まだまだ体温が上がり続ける
効果があると思いきや>

<と ここで>

<一気にコーヒーが下がり始めた>

<どんどん36.2度の
ボーダーラインへと近づいていく>

<ああ~ そして…>

<何と 飲んでから わずか9分後>

<元の体温に
戻ってしまった>

実はですね
コーヒーに含まれているカフェインは

体の体温を下げる効果が
あるんですよね

なので逆に
体を冷やしてしまって

長い時間 体を温めることが
できなかったと考えられます

<そして同じく
カフェインが入っている緑茶も>

<12分頃から…>

<みるみるうちに急降下>

<残念!>

<14分で
元の体温に戻ってしまったのです>

<さあ 残るは4つ>

<15分が経過しても>

<4つとも体温が下がる気配は
なかったのですが…>

<と ここで>

<何と
しょうが湯が下がり始めました>

<えっ ここで脱落か?>

<すると ここで
ココアの体温が上がり始めた>

<そして
しょうが湯は踏みとどまった>

<そのまま再び体温が上昇>

<そんな中…>

<Oh! 今度は甘酒が>

<下がり始めた!>

<一方 しょうが湯が一気に上昇>

<甘酒 無念>

<飲んでから27分後に
元の体温に戻ってしまいました>

甘酒は他のホットドリンクよりも

糖質が
豊富に含まれているんですね

糖質は摂取すると体の中で
熱を発生させる効果があるんです

とろみがあるんですね

この とろみがあることで
胃にとどまる時間が長くなるので

体温の上昇を
持続させたと考えられます

<しかし 甘酒は残る3つの
ホットドリンクに比べて>

<血行を促進させる成分が
少なかったので>

<それほど長く体を温めることが
できなかったのです>

<さあ 残るホットドリンクは
紅茶 ココア しょうが湯の3つ>

<この3つのホットドリンクに含まれる>

<体を温める成分がこちら>

<まず 紅茶に含まれるのが>

<テアフラビン>

テアフラビンは血液の巡りを
よくする効果があるので

体全体だけではなくて

末端まで体温を
高めることが分かっているんです

<続いて ココアは…>

カカオポリフェノールには血行を
促進してくれる効果があるので

体が
温まるといわれているんですね

<そして しょうが湯は…>

ショウガオールは体の中から熱を
作り出してくれる効果があるので

すぐに体温が
上がったと考えられます

<実はこの中の ある成分が>

<では ここからは最後の結果まで
一気に見ていきましょう>

<30分が経過>

<まだまだ体は温まっています>

<三つどもえの戦いは続き>

<いまだ36.8度前後をキープ>

<おっと しかし35分頃から>

<3種類とも
どんどん体温が下がり始めた>

<もはや どれが脱落しても
おかしくないという展開>

<どうなるんだ!?>

<そして
最初に脱落してしまったのは…>

<そして このあと>

<をご紹介>

<鈴を鳴らすのと お賽銭>

<などなど>

<三つどもえの戦い
最初に脱落してしまったのは>

<何と…>

<Oh!>

<帝王・しょうが湯 47分で脱落>

働きがあるので

と考えられます

<そう ショウガオールの発汗作用が>

<まさかの結果を
招いてしまったのです>

<さあ
ここで紅茶とココアの一騎打ちだ>

キープ キープ!
ココアキープ!

ああ ダメだ!

<ここで紅茶が脱落>

<しかし ココアはまだ落ちない>

<と 59分のところで…>

<ココアも 元の体温に>

<ということで王者は何と>

<1時間近くも
体が温まっていたココア>

やった~!

井上 さっしー 上地 そして
ツッチーが正解でございます

まじ?
この大会

俺 だって

意外でした

だから持続させるためには

ココアか紅茶が
いいっていうことだね

<続いての
この時期 気になる差は>

<埼玉県 朝日天神神社の宮司>

<によると…>

<ではまず 指原さんに例題>

<参拝の時 迷いがちな次の2つ>

<どちらが ふさわしいと
思いますか?>

<お賽銭を入れてから>

<鈴を鳴らす>

<鈴を鳴らしてから>

<お賽銭を入れる>

<指原さん
どっちだと思いますか?>

自分がやってるほうで
いいんじゃない?

ちゃんと
じゃあ

呼んで

<正解は
鈴を鳴らしてからお賽銭を入れる>

「見せつけて」言うてるやん

<その理由は
そもそも鈴を鳴らすのは>

<神社の奥にいる神様に>

<自分の近くまで
お越しいただくため>

<つまり 鈴を鳴らして>

<お供え物である
お賽銭を入れないと>

<意味がない
といわれているのです>

<このように>

<どっちかな?
と つい迷ってしまう しきたりや>

<勘違いしている作法がないか>

<改めて>

おはようございます
おはようございます

<番組MCの川田さんと>

<たんぽぽ・川村エミコさんの>

<普段
行っている>

おお!

私 結構

私 そこまで
言い切れないな

ちょっと実際に

分かりました

<2人がお参りする様子を>

<冨田さんに
チェックしてもらったところ>

<それでは これから皆さんに>

<川田さんと川村さんが
実際に初詣で行っている>

<6つの作法を見てもらいます>

<皆さんは どれがふさわしくて>

<どれが ふさわしくないのか
仕分けしながらご覧ください>

<それでは>

行きましょう
(川村)はい お邪魔します

行きましょう
はーい

川田さんは

ですよね

<身を清めるための手水の手順>

手水舎 行きましょうか

<皆さん
左右どちらの手から始めて>

<どの部分を清めればいいのか
迷いませんか?>

まず ためる
すくって

口ですよね

左手で…

<初詣の作法 その1>

<手水で身を清める手順は>

<この作法はふさわしい?
ふさわしくない?>

<どっち?>

いいんじゃないんですか?

<果たして>

こちらは
大変惜しかったんですけれども

ふさわしくない作法になります

途中までは完璧でしたけれども

最後

こちらをご覧ください

まず最初に
左手を洗いますね

次に右手

そして左手で器を作って
口をゆすぎます

で その口をついた左手を洗って
ここですね

この柄杓の柄を立てて

残った水で柄を
洗うというのが

大切な作法に
なってきます

そこが違ったということですね
甘かった~

ああ そうか

<さらに もうひとつ>

<実は ふさわしくない
作法があったのですが>

<それが…>

<ここ>

そもそも

謙虚な気持ちで1杯の柄杓で済ます
ということが大切になってきます

つぎ足しは しないほうがいい
ということですね

これは
やっぱり

はい これは

「飲んではいけません」

皆さん
吐き出してください

<さらに このあと>

<正しい御朱印のもらい方>

<お参りの仕方>

<お守りの買い方など>

<をご紹介>

<そして…>

<この8種類の鍋の中で>

<続いては 御朱印について>

<神門をくぐり>

ちょっと見ます?
あっ かわいい

ピンクのね

たまってますね

ここには さっき数えたら

<ところで皆さん>

<御朱印は
参拝前にもらいにいきますか?>

<それとも
参拝後にもらいにいきますか?>

でも

ので いつも そうしてます

<初詣の作法 その2>

<この作法は ふさわしい?
ふさわしくない?>

<どっち?>

いいのか それで
うん 逆に

迷惑になっちゃうってことで
これは

臨機応変に
はい

<果たして>

こちらは
ふさわしくない作法になります

(上地)何で?
やはり

として
いただくものでありますので

になります

なるほど
中にはですね

ような方も
中にはいらっしゃいますので

そうなんです はい

そうですね

<続いては参道の歩き方について>

<いよいよ2人は
参道を通って本殿へ>

<しかし なぜか道を外れて>

<砂利の上を歩く川村さん>

真ん中は
神様が通るところなので

よくないって聞いてまして
砂利がいいと思っております

確かに

でも一応

<初詣の作法 その3>

<この作法は ふさわしい?
ふさわしくない?>

<どっち?>

着物とかで慣れてない

んじゃないかな

<果たして>

こちらは
ふさわしい作法になります

えっ!?
ふさわしいんですね

参道の中央は正中といいまして

神様の通り道とされていますので

謙虚な気持ちで

ただですね
参道というのはですね そもそも

この玉砂利は
清められた石でありますので

その上を歩くことによって

穢れが落ちて清められる
ということなんですね

またこのザクザクと踏む音で

また清められる
という意味もありますので

絶対にこの玉砂利の部分を

歩かなくちゃいけないわけじゃ
ないんですが

ということは
申し上げておきたいと思います

神社の本殿に向かいまして

向かって左側を歩くのが
いいんです

下座を歩く
ということになるんですね

<続いては お願い事について>

<2人は本殿に向かい…>

<いよいよ 参拝>

そうですね
はい

で 二礼
で 二礼

二拍手
はい

で 一礼

一礼
はい

これでバッチリ ねえ
もう バッチリですね

あの 川田さんは

私は 今年一年間
ありがとうございましたっていう

お礼をして で 来年も夫婦仲よく

そして 私の家族全員も含めて

みんなが
幸せで長生きできますようにと

はい お願いしました

<ところで皆さん 人から>

私は あの

何か

しらと思ってて

え~っ
バンバン言ってました 聞かれたら

<初詣の作法 その4>

<参拝したあとに>

<この作法は ふさわしい?
ふさわしくない? どっち?>

まあ 確かに そりゃそうですよね

<果たして>

こちらは
ふさわしい作法になります

≪え~っ!

そうですね

実は神社で
ご祈祷する際にもですね

このように 声に出して

ご祈願の内容というのを
申し上げるわけなんですね

えっ これ じゃあ

≪確かに
そうですね

と思うんですが

言ったほうが いいんや
へえ~っ

そうなんだ

(井上)ねえ 言いますよね?
言うんですか?

そうですね これも

で あの
こういった

わけなんですね おそらく

そこからきて
そういった あの

なるほど

<続いては お守りについて>

お願いします

(川村)もしかして

あとは

あとは やっぱり

<などなど 結局 5つのお守りを>

<買った 川村さん>

ちょっと そんな

お守り
え~っ 何か その

<初詣の作法 その5>

お願いします 神様

<この作法は ふさわしい?
ふさわしくない? どっち?>

確かに そうだな
そうです これを

なるほど
(土田)ここは たぶん そんな

お守りね
そうです

支えてるわけだもんね
大事なことですね

<果たして 正解は…>

こちらは 全く問題ありません
ふさわしい作法になります

やっぱり これは ツッチーの
言ったとおりですか? 宮司さん

ああ よかったです
(井上)認めれないからね そこは

土田さんは神社の経営のことも
ご心配していただいて

ありがたいなと思いますけれども
まあ

ああ そうなんですね
これは じゃあ 例えば

あの VTR中で

というふうに おっしゃって
おられたんですけれども

ケンカするということはありません
あっ そうなんですね

<続いては
破魔矢を飾る場所について>

あの 私

あっ いいですね
そうしましょう

<破魔矢とは その名のとおり>

<魔除けのための神具>

<でも この破魔矢を
家のどこに飾ればいいのか>

<迷いますよね>

あ~っ

うちだったら

家に? えっ?
神棚が もちろん

えっ 独り身の時から?
はい

えっ

(指原)偉い

<一方
自宅に神棚のない川村さんは>

<破魔矢を
玄関に飾っているそう>

確かに
(川村)はい

<初詣の作法 その6>

<この作法は ふさわしい?
ふさわしくない? どっち?>

僕も実際

玄関に置いてるので

全部ふさわしいんじゃないかなと

<果たして 正解は…>

こちらは
ふさわしくない作法になります

えっ まじか
うわっ 場所 変えな 家 帰って

まず

それは
日当たりが悪いということと

また 埃っぽいということ
それから

目線より下ということなんです
(井上)うわ~っ

川田さんが
おっしゃられていたように

神棚や床の間などに飾ると
よろしいかと思いますね

神棚
そうですね

昔の和室ですと こういった
鴨居のところに

させるような形に
なってますので

こういうふうに
飾っていただいても

そうですね

このように テープで
貼っていただくのも大丈夫と

(井上)
えっ 貼っていいんすか? これ

このテープをオススメする
わけではないんですが この

目線より上というところが
大切になってきますので

そうですね はい

<さらに>

<もあるのです>

北側に置いて
この南からの光を受ける

もしくは 西側に置いて
東からの光を受ける

このような形で
置いていただくと

よろしいと思います
≪そうなんだ

なるほど
あの 今まで さんざん

この作法について
ご説明してきたんですが

になってきます ぜひ その

ですね 初詣 皆様

と思いますので

分かりました

<そして
この時期 気になる差 3つめは…>

<太りやすい鍋と
太りにくい鍋の差!>

<そう 鍋ですよね!>

<鍋は
野菜がたっぷり入っているから>

<どんな鍋を食べても ヘルシーで
太らないと思っていませんか?>

<実は…>

<東京慈恵会医科大学附属病院で>

<管理栄養士をしている>

<赤石定典先生によると…>

確かに

ってこともあるんです

えっ ちょっと

<この時期
忘年会などが続いていて>

<飲みすぎ 食べすぎが
気になっているという方>

<多いですよね>

<そんな時 同じ鍋でも>

<これなら太りにくいという鍋を
ご紹介します!>

<そもそも>

<するのは…>

そうだ

そうなの?
(土田)うん 違います

<おさらいすると
カロリーを決める3つの栄養素>

<糖質 脂質 たんぱく質の中で>

<太る原因となるのは…>

<糖質と脂質だけ>

<たんぱく質は筋肉に変わるため>

<食べても太る原因には
なりません>

<さらに 食物繊維を含んでいると>

なので

<つまり
太る指標として正しいのは>

<カロリーではなく>

<糖質 脂質から>

<たんぱく質と食物繊維を引いた>

<数値なのです>

私は あの
この数値のことをですね

というふうに名付けました

(土田)先生 先生 あの

<そこで>

<番組で調べた 人気の鍋ランキング>

<上位8種類の>

うん

<さらに>

よろしくお願いします

<赤石先生に
教えてもらいましょう>

先生 どうですか?
あの

いい? ツッチー いいってよ

あっ いいんですか?

<まずは この8種類の鍋の>

<カロリーランキングを8位から順に>

<見ていきましょう>

<最もカロリーが低いのは>

<鶏のダシが
きいた>

<そして7位は
魚介たっぷりの寄せ鍋>

<そして 最も
カロリーが高いのが…>

<ピリ辛のダシに
ひき肉が>

<たっぷり入った
坦々鍋>

<ですが このカロリーの高い順が>

<太りやすい順では ないのです!>

して
いただきました

はい では まず
太りやすい~値が一番高い

太りやすい鍋 こちらが…

(井上)おダシが砂糖 多いしね
ああ そうか 砂糖入れるもんね

そうなんです
まず すき焼きといえば

この甘い割り下ですね
こちらにつきましては

4人分で 何と
砂糖の量なんですが…

(井上)そんなに?
角砂糖30個分

結構 入れてんね
(上地)え~っ!

(指原)あ~っ おいしい

<加えて 使われている>

(指原)だって おいしいんだもん
(井上)それがうまいんすよね

100gあたりですけども

ということになります

そうか
(井上)ああ なるほど

<では 続いて
太りやすい~値 第2位!>

2位は意外かもしれないんですが…

(指原)えっ そうなの?
(井上)え~っ!

<実は>

(上地)しゃぶしゃぶって一番…

そうですよね

こちらを
見ていただきたいんですが

あっ
(指原)うわっ おいしそうな表現

これ うまい

これが うまいんだけど

そうです 結局

(上地)そうなの?

<さらに
使われている牛肉 ごまだれにも>

<脂質が多く含まれているため>

<どうしても>

<続いては
太りやすい~値 第3位!>

3位ですけども こちらが はい

(指原)へえ~っ

まず この坦々鍋
なんですけども

つゆにですね
ラー油だったり

ごま油を使ってます ただ

というところが
ポイントなんです

≪そうなの?
同じ部位と比べますと

牛肉 かたロース 100gあたり

37.4gが 豚肉ですと

(井上)半分だ
比較的 豚肉のバラ肉は

脂が多いんじゃないかと

いわれてるんですが 牛肉が

50gに対して

脂質は豚肉のほうが少ないと

豚バラなんてね
そうですね

はい

<加えて この豚肉には>

この豚肉なんですけども

入ってます

お肉ということです
そうか

そうです
これ だから

豚肉は そうです はい
だから 肉じゃがとかも

はあ~っ
へえ~っ

さらにですね ニンニクの

アリシンというのがあるんですが

このアリシンというのは ビタミンB
吸収率を

大幅に上げてくれますので
やはり あの

ああ そっか
うん

<なので 同じく豚肉とニンニクが>

<使われている>

<キムチ鍋も…>

<太りやすい~値が6位と>

<太りにくいのです>

これで

ねえ うん

<では 太りやすい~値 第7位>

<つまり
2番目に太りにくい鍋は…>

7位ですが 意外かもしれません

(指原)えっ?

(上地)ホント
カロリーランキングでは

4位でしたが 7位ですか
(指原)えっ?

理由なんですけども まず もつ鍋

使われますところ

(井上)脂じゃないですか
牛の小腸を

使うことが多いと思うんですが
確かに

ただ

≪えっ?
こちらをご覧ください

確かにそうだ

さすがに豚肉の かたロースよりは

多いんですが 牛肉ですね

比較しまして マルチョウのほうが

脂が少ない
(土田)え~っ そう

<そして>

ハツ
≪へえ~っ

こちらは脂質を
エネルギーに変えてくれます

ビタミンB
の含有量が

食材の中でもトップクラス
えっ?

なのでですね

するということなんです

なるほど

<さらに
もつ鍋に のっているニラにも>

<ニンニク同様
アリシンが含まれていて>

<糖質をエネルギーに変える>

<ビタミンB
の吸収率を>

<上げてくれるため>

<太りやすい~値は下がるのです>

う~ん

<では 太りやすい~値>

<第8位を発表!>

<この3つの鍋の中で>

<一番太りにくいのは どれ?>

<そして!>

<鍋に チョイ足しするだけで
太りにくくなる>

<魔法の食材があった!>

<この3つの鍋の中で一番>

<太りにくいのは…>

8位 こちらは…

寄せ鍋です

水炊きちゃうんや

この理由はですね 使われてる

エビやタラなんですが こちら

(上地)そうなんだ
どれぐらい少ないかといいますと

牛肉 豚肉 鶏肉もありますけども

脂質に関しましては

まあ それなりに含まれてますが

もう 1g切ってますから

桁が違うんです
(井上)そうなんや

≪すごい
これ だから

そうですね やはり

(指原)やった
そうなんだな

<ということで>

<太りやすい~値
ランキングは>

<このように
なりました>

4位は水炊き

5位は豆乳鍋に
なります

ただ 鍋に
関しましては

そうですね

そうだね
はい

<そして
鍋といえば… 締め>

ようなもんよ

分かります
分かります

そういうこと うん

<締めは糖質が多くて太りやすい
というイメージがありますが…>

はい

雑炊 うどん
ラーメンとあるんですが

どれが一番
太りにくいと思いますか?

えっ うどん

(上地)あ~あ
「あ~あ」って何よ?

えっ どれも太るでしょ?

この中で

(上地・加藤)そうでしょ

絶対そうだよね
絶対 雑炊でしょ

いや~っ なあ

ないよね
台無しだわ~


先生 どうしてなんでしょう?
雑炊ですよね 先生ね

まずは

こちら あの 1食分なんですが
さほど 差はないんです

(井上)うどん 一番低いやん

ただ ごはんに関しましては
つゆで かさが増しますので

食べるお米の量が少なくてすむ
ということになります

(井上)なるほど
なので実際 ごはんを入れたあと

かさ増しすると こんだけ
膨れ上がりますよということで

≪へえ~っ

<とはいえ 皆さん
すき焼きや しゃぶしゃぶも>

<食べたいですよね!>

<締めに うどんとかラーメンも>

<食べたいですよね!>

<でも 大丈夫!>

お鍋に

が 先生 あるんですよね?

(井上)知りたい

したじゃないですか

私は それを

というふうに呼んでおります

ツッチー

(井上)土田さん お願いします

うちに ジャッジメンがいるから
ツッチー どうですか?

え~っ!

この 太るのを防ぐというのと

よい食材 Good foodを

全員 分かってるから
分かってます それは

はいはい 分かってます
分かってます

<実は ある食材にしか
含まれていない成分が>

<鍋で煮ることで溶け出し>

<太るのを防いでくれるのです>

<その成分が…>

(土田)急に
(上地)必殺技みたいな

この MXフラクションというのは

働きがあります さらにですね

する働きもございます

(井上)すごい

これだけ聞くと

<このMXフラクションを
豊富に含んでいる食材が…>

こちらになります

(指原)え~っ
すごい出るから

実は このMXフラクションは

硬い細胞壁の中に入ってます

なので

調理の方法としましては
100℃ぐらいの温度でですね

じっくりと10分以上

煮ることで
MXフラクションが

細胞から
出てきます

ということなんですね

≪なるほど
鍋に

<突然ですが 皆さんは自分の>


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