林先生の初耳学 世界で唯一の国宝豚ハンバーグ・松丸亮吾VS波瑠、謎解き対決・健康寿命が伸びる(秘)ストレッチ…


出典:『林先生の初耳学【松丸亮吾VS波瑠 謎解き対決★健康寿命が伸びる(秘)ストレッチ】』の番組情報(EPGから引用)


林先生の初耳学【松丸亮吾VS波瑠 謎解き対決★健康寿命が伸びる(秘)ストレッチ】[字]


日本ハンバーグ協会の幹部を務める俳優が厳選!世界で唯一の国宝豚ハンバーグ▼健康寿命が10年伸びる“ながら”ストレッチ▼松丸も驚愕!売り上げが倍増した1枚のPOP


出演者

【賢人】 林修(予備校講師) 【初耳コンシェルジュ】 大政絢  【ゲスト(50音順)】 澤部佑(ハライチ) 千原ジュニア 中島健人(Sexy Zone) 波瑠 久本雅美 FISHBOY  【出題ゲスト(50音順)】 笠原秀幸 松丸亮吾 山田BODY

番組内容

【初耳謎解き学】 ●謎解きの仕掛人・松丸亮吾が“ひらめき”だけで解ける謎を出題!女優の波瑠らゲストチームが早押しクイズで勝負を挑む。 …たった1枚のPOPで中古ベッドの売り上げを倍増させたアイデア! …違法駐輪を1か月で2割も減少させた小学2年生の斬新なひらめき!

番組内容2

【初耳フリーク】 ★日本ハンバーグ協会・幹部の俳優が厳選!「ハンバーグに革命を起こした2020年不動のTOP3」を紹介。“国産豚肉100%”のハンバーグが登場! ★ストレッチフリーク芸人が教える…「ストレッチで健康寿命が10年延びる!」と豪語する“ながら”ストレッチの意外な方法とは?

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◎この番組は…

物知りな人が「知らなかった!」と思わず唸る雑学…それが「初耳学」。番組では厳選したネタを、賢人代表・林先生に出題する。林先生が「知らなかった!」と申告したら出題者の勝利。物知りの林先生も知らなかった珠玉の情報はVTRで解説、知っていた場合VTRはお蔵入りとなり、出題されたネタは林先生が自ら“生授業”で解説する。


『林先生の初耳学【松丸亮吾VS波瑠 謎解き対決★健康寿命が伸びる(秘)ストレッチ】』のテキストマイニング結果(ワードクラウド&キーワード出現数ベスト20)

林先生の初耳学 世界で唯一の国宝豚ハンバーグ・松丸亮吾VS波瑠
  1. 松丸
  2. 久本
  3. 澤部
  4. 山田
  5. ジュニア
  6. 笠原
  7. 林先生
  8. ハンバーグ
  9. ストレッチ
  10. ピンポ
  11. ボタン
  12. 中島
  13. 波瑠
  14. ホント
  15. 拍手
  16. お願い
  17. 正解
  18. 問題
  19. ハンバーグ協会
  20. 一体


『林先生の初耳学【松丸亮吾VS波瑠 謎解き対決★健康寿命が伸びる(秘)ストレッチ】』の解析用ソース(見逃した方はネタバレ注意)


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(ナレーション)まずは 大好評…。

林先生に…。

例えば 農家で
売り物にならず困っている

こちらの…。

味は 通常のものと
何も変わらないのだが

形が悪いという理由だけで
売り物にならない。

…するほどの
人気野菜になったのです。

では 波瑠さん

どうやって売り出したか
分かりますか?

(波瑠)ちょっと こう
人みたいになってるから あの…。

これは…。

その形に合わせた顔を描いて
ネット販売したところ

見た目が かわいいと話題になり

即完売したのです。

このように さまざまな…。

これは
現役東大生 松丸から

東大の先輩
林先生への

挑戦状である。

(大政)ということで
謎解き王 松丸亮吾さんです。

お願いします。
よろしくお願いします。

今回も 林先生と
ゲストチームの皆さんで

早押しで
対決していただきます。

(久本)あれれれれ~。

(澤部)
よく ここまで来ました 逆に。

(松丸)今 日本全国で
問題となっている…。

(松丸)こちら…。

(松丸)…も 周辺に 大型商業施設
また スーパーマーケットが

増え始めてしまったことで…。

(松丸)
このままでは お客さんが来ず

シャッター商店街化してしまう
という危機に

陥っていたところ

この問題を ある…。

(松丸)お客の減った商店街に
あるものを設置しただけで

なんと…。

(松丸)その設置した あるものとは
一体 何なのか お答えください。

あるものを置いた。

(澤部)もの?
(久本)ものを置いた?

(ボタン)♪ピンポ~ン
じゃ あれじゃない?

(松丸)いいアイデアですけどね。

ポイントとなるのは
ショッピングモールが周りにできて

なぜ お客さんが
減ってしまったのかを考えると

分かりやすいポイントかもしれない
その差は 一体 何でしょうか?

(ボタン)♪ピンポ~ン
(松丸)どうぞ。

(松丸)違います まぁ でも
ありますからね 公衆便所はね。

(ボタン)♪ピンポ~ン
(松丸)林先生。

(松丸)違います。

(ボタン)♪ピンポ~ン
こういう あの…。

正解です。
(一同)お~!

ちょっと ちょっと!
(波瑠)すごい!

(澤部)すごい なるほど!

自分で当てながら ビックリ
あ~ ビックリ。

(澤部)出た 脇から何か出てきた。

(松丸)正解は商店街全体で使える
ショッピングカート。

あの 引くやつですね
ショッピングカートを設置した。

(澤部)これは便利だ。

そうすると…。

(松丸)
だったんですが このカートは…。

これは すご~い。

(林)そうか。
(久本)やった~!

(松丸)街中の至る所で目にする
自転車の…。

(松丸)その対策費用は
東京都だけでも

年間150億円以上とも
いわれており

さまざまな対策で
防止を訴えかけるも…。

(松丸)しかし この問題を ある…。

(松丸)今年1月から試験的に…。

(松丸)すると…。

(松丸)しかも その…。

すごい。

(松丸)その防止策とは
一体 何なのか?

では 分かった方から
早押しで お願いします。

小学2年生が考えた
アイデアです。

(ボタン)♪ピンポ~ン
(松丸)久本さん。

分かった だから あそこに
置けないようにするためには…。

そういうやつ。

久本さんの写真は
かわいらしくないと思いますけど。

でも 惜しいんだ。
(松丸)惜しいです。

かわいらしい… でも ぬいぐるみ
置くと 大変ですよね 管理。

波瑠ちゃん かわいらしいもの
早く 波瑠ちゃん。

(ボタン)♪ピンポ~ン
いけ いけ。

(澤部)押させた。
(中島)強制的ですね。

地面に かわいらしい
踏んだら悪いなと思う…。

どんなイラストでしょう?
(久本)あっ 近い 近い。

はい 私です。

かなり惜しい いや もう
ほとんど合ってるんですが

どんなイラストが描かれていたか。
(中島)イラストは合ってんだ。

(ボタン)♪ピンポ~ン

(澤部)普通に やっぱ…。

(松丸)いいところに 目を
付けました 景観を損なわない…。

そこにあっても
おかしくないもの。

(ボタン)♪ピンポ~ン
きた。

正解です。

(拍手)
(波瑠)すごい。

(久本)さすが 澤部。

(松丸)…があったんです。
なるほどね。

(松丸)コストが とても
高くなってしまうんですが…。

(松丸)ということで 素晴らしい
ひらめきといえると思います。

(中島)素晴らしい。
(久本)見た目もね かわいいし。

やっぱりね…。

(久本)あっ きた。
おっ?

後ろの人に…。

…など さまざまなクレームが。

(松丸)しかし この問題 ある…。

(松丸)こちらの高速バス…。

(松丸)…することに成功しました。

さぁ その方法とは 一体 何か
お答えください。

(ジュニア)これ…。

(久本)分かった?
(ジュニア)いや 俺…。

おっ。
(ボタン)♪ピンポ~ン

正解です。
(ジュニア)イエ~イ!

(一同)すごい!

早い!
(澤部)そうか そうすりゃ…。

ほんなら…。

(澤部)そうですね。
(ジュニア)戻してくれはって。

ホントだわ。
ありがとうしかない。

(松丸)ジュニアさん
見事な ひらめきでした。

最初から座席を倒していれば

「何 いきなり倒してるんだ」と
怒られる心配もありませんし

いちいち「倒していいですか?」と
確認することも必要なくなります。

しかも…。

ということで…。

(松丸)リクライニング問題の…。

(久本)すご~い!
あれ? 林先生。

いやいや 慣れてきたけど…。

(久本)パーフェクト いきましょう。
(中島)5連勝しましょう。

(松丸)今や 2兆円を超える
巨大市場へと成長した

リサイクル業界。

そんな中でも
リサイクルショップで…。

(松丸)…があることを
ご存じでしょうか?

その問題児とは こちら。

(中島)何で売れないんだ?

(松丸)まず とても面積が
大きいので 場所を使ってしまう。

さらに 高い商品なので
長期間 売れないことが ほとんど。

そして 売れない最大の理由
それは

他人が寝ていたベッドは
ちょっと使いたくないという

中古ベッドへの抵抗感が
あったんです。

そのため
多くのリサイクルショップでは

買い取り自体を断ってしまう
ケースも多いんですが

この問題を ある…。

(松丸)こちら…。

(松丸)ベッド売り場に ある…。

(松丸)たったそれだけで…。

(松丸)さぁ そのPOPには
何と書かれていたか

お答えください。

分かった方から
早押しで お願いします。

(ボタン)♪ピンポ~ン
(松丸)中島さん。

(久本)恥ずかしい
恥ずかしかったな 今な。

先ほどのVTRで

売れない最大の理由が
何だったかを…。

(ボタン)♪ピンポ~ン
だから 人が寝てるのが嫌だから。

(松丸)そうです。
だから…。

生産者の顔みたいに?

みんな ガンガン
買うじゃん?

このPOPの
書かれている内容は

皆さん知ってることなんです
当たり前のことなんですけど

それ聞くと
確かにと思えるような内容です。

(ボタン)♪ピンポ~ン
(松丸)ジュニアさん。

(久本)あ~ そうだ。
(波瑠)重いですね。

こちらをご覧ください。
(澤部)何?

あっ!
(ボタン)♪ピンポ~ン

正解です。

(ジュニア)ホンマ ホンマや!
(澤部)なるほど。

(中島)最高。
(ジュニア)うわ~ すげぇ。

正解は…。

すごいね。

これ いかれるか? いやいや。
(澤部)いけるなぁ。

いや 一矢 報いないと。
(澤部)いけるわ。

(松丸)交通事故の
大きな原因の1つ それは…。

(松丸)北ヨーロッパの…。

(松丸)…という
時間的な制裁を与えたり

スイスでは
スピード違反の罰金を…。

(松丸)なんと…。

(松丸)…の罰金を与えることも
ありました。

このように各国 さまざまな対策を
行っているんですが

なかなか いい結果には
結び付いていないというのが

現状です。

しかし この問題 ある…。

それが スウェーデンの首都
ストックホルム。

こちらで あるスピード違反防止の
取り組みを行ったところ

実施前と比べて 最大…。

(松丸)一体 どんな取り組みで
スピード違反者を減らしたのか

お考えください。

では 分かった方から
早押しを お願いします。

(ボタン)♪ピンポ~ン
(松丸)久本さん。

…とか そういう 褒美をあげる。

惜しい!?

(ボタン)♪ピンポ~ン
(松丸)林先生。

違うんだ これだったら
コストかかんないのに。

FISHBOYさん。
(ボタン)♪ピンポ~ン

(澤部)賢いんだから。

違います。
(澤部)危ないでしょ より。

(松丸)ものすごく惜しいです。
だから 褒美は合ってるんだよね。

褒美までは合ってるんですが
全員に配ってしまうのは

コストが かさみ過ぎてしまうので
一体 どんな仕組みを?

(FISHBOY)あっ。
いって いって いって。

(ボタン)♪ピンポ~ン

(松丸)正解です。

(澤部)すげぇ!

(久本)
よっしゃ よっしゃ きた きた!

スピード違反を取り締まるために
設置されているカメラを使って

速度を超過した人については
違反切符を送る一方で

逆に 法定速度内で守った人には
自動的に宝くじが配布される

システムです。
楽しい。

当選すれば 賞金を獲得できる
という仕組みなんですが

実は この…。

なるほど!

だから 何の問題もないよね。
(松丸)そうです。

違反者を減らすことができた
素晴らしいアイデアといえます。

さぁ 林先生…。

(観客)うわ~!
(久本)あら?

あの…。

イチから出直します。

では ここで

ダンス世界一のFISHBOYと
けんてぃーに

5連勝の喜びを ダンスで
表現してもらいましょう。

♪~

♪~   (久本)カッコいい。

(ジュニア)何でや?
♪~    (久本)すげぇな。

(ジュニア)何時入りやったんや 今日。
♪~    (澤部)打ち合わせて。

(久本)どれだけ
♪~    練習したんだろう。

♪~

(歓声と拍手)

さぁ ということで 林先生…。

いやいや いやいや。

賢人…。

1人目は。

昨年11月
グランドオープンした…。

人気の秘密は 表面のみを
焼き上げたハンバーグを

好みに合わせて 自分で焼いて
仕上げる 新スタイル。

すごい レア。

そんな 世界でも類を見ないほど
進化が止まらない

日本のハンバーグを
芸能界いち 愛する俳優がいる。

…などの超人気作品に出演。

シリアスな役から
コメディー色の強い役まで…。

そんな笠原さんは。

これまで…。

さらに。

会員数700名を超える
日本ハンバーグ協会に

芸能界で 唯一 所属し

幹部を務める 笠原秀幸が…。

よろしくお願いします。

ハンバーグ協会に入ってるんですか?
(笠原)ハンバーグ協会 入ってます。

ハンバーグ協会は…。

へぇ~。
(笠原)じゃあ 今日は…。

…っていうのを決めてみたり。

そのハンバーグ協会の
一番トップにいるのが…。

(澤部)違うでしょ! 芸能界で唯一
といってましたから 笠原さんが。

普段
食べたり 作られたりしますか?

ハンバーグは 普通に…。

(笠原)そもそも 皆さん…。

(ジュニア)確かに。
あんま聞かないね。

ご老人の流れで 私に来る…。

そんなつもりはないですけれども。

知ってる?

っていう洋食屋さんの…。

(久本)ハンバーグの上に
雪が積もったように

おろしが ぶわ~ のっかってる。

私 もう
いくらでも食べれちゃうの。

(久本)そう それ!

(澤部)敬礼しなくていいんですよ。
(久本)すげぇわ。

それでは ここで
ハンバーグに関する 第1問。

ハンバーグを作る際に行う
この作業。

…と 呼ばれているんですが

実は これ…。

ご存じでしょうか?

パンパン パンパンやって。

分かんないな。

(澤部)空気じゃないんだ。
(久本)みんな 空気だと思ってた。

林先生が初耳だったので
初耳学に認定です。

(拍手)

実は この動き…。


ハンバーグを焼いたときに…。

(笠原)叩くことで 大きな気泡が
ハンバーグ内で

小さな気泡となって
分散されます。

気泡が小さくなることで
膨張率も下がり

焼いたときに
破裂しにくくなるんです。

なので 空気を抜いているわけでは
ないんですが…。

(久本)へぇ~ 勉強になる。

(笠原)そうです
割れにくくするっていう はい。

それでは ここからは
笠原さんが幹部を務める…。

…を紹介。

(澤部)よっ!
(拍手)

ということで…。

笠原さんに勝るとも劣らない…。

…が 行われた。

(笠原)分かる。

それが こちら。

へぇ~ 食べたことない。

(笠原)こちらのハンバーグの
どこが革命的かというと

ピザ窯で焼くことでした。

ピザ窯で…。

肉汁をこぼすことなく

ジューシーに
仕上げることができるんです。

(笠原)このハンバーグを食べたとき
ホントに革命だと思いました。

おいしそう 肉汁が すごい
あぁ おいしそう。

(一同)へぇ~。
うん。

(久本)食べてる!って…。

これ マジで…
いや 今日は ホンマに…。

(笑い)
(澤部)ホントですね。

(ジュニア)今日は
呼んであげてほしいわ。

…が 決まりました。

(澤部)最近 決まったんですか?
(笠原)それが こちらです どうぞ。

はい 7:3がいいとなりました。

牛100%だと
場合によるとなんですけど…。

なるほど。

(ジュニア)このIJOCっていうのは
何なんですか?

僕たちは 普通に使ってる
言葉なんですけども…。

あぁ Inside Juicy。

(笠原)外は カリカリに
中は ジューシーにというのを。

ハンバーグ協会で決まりました。
なるほど。

2品目は…。

(ジュニア)確かに 今
めちゃめちゃ おいしいもんね。

(笠原)今回は…。

それが…。

お店のように 表面を…。

(笠原)しかし この 極み焼は

とにかく お店の焼き方の再現に
こだわりまくっていて。

こちら 見てください。

さっきのお店と同じぐらいの
肉汁が出てきます。

滝のように。

(笠原)これを 家で
2分 チンするだけで

食べられるということで 2016年に
発売されたんですけれども

われわれ ハンバーグ協会の誰もが
衝撃を受けた

まさに 革命ハンバーグです。

(久本)値段的にもね。
(笠原)そうなんですよ。

これ
食べてればいいんですね。

十分ですね。

澤部さん このハンバーグ…。

アルファベット4文字ですと

え~…。

(ジュニア)あれ? Oが4つ
どういうことでしょう?

(ジュニア)乗り越えてないですよ。

3品目は…。

そのハンバーグが
北区西ケ原にある

榎本ハンバーグ研究所の…。

(笠原)牛100%のハンバーグは
よくあるんですけれども

こちらは なんと…。

へぇ~。
(ジュニア)食うたことない。

(笠原)しかも 使われてる豚肉は
マンガリッツァ豚という

世界でも非常に珍しい
国宝に認定された豚肉なんです。

非常に サシの多い
霜降りの豚肉なのですが

その脂は
良質で サラサラしているため

脂っこさはなく
あっさりと食べられるハンバーグ。

(笠原)協会では 合挽きの黄金比を
7:3と決めたんですけども

ここだけは 例外で

その教えを破ってでも食べたい
革命ハンバーグです。

(ジュニア)
今まで ある? 100% 豚。

ないです 初めてです。

いただきます。

(観客)わぁ~。

(久本)ハンバーグを 塩で
食べるって 生まれて初めてかも。

(ジュニア)分かった 分かった。

それでは ここで
ハンバーグに関する 第2問。

現在…。

30年後の2050年には
なんと

97億人にまで
膨れ上がるという試算が。

そこで。

(久本)えぇ~ ホントに?

(笠原)なぜ ハンバーグが
食糧危機を救うのか

先生 ご存じでしたか?
それとも 初耳でしたか?

(澤部)こっち 見てくるな。

まぁ いいわ。

(観客)えぇ~?
(中島)すごい。

先進国が…。

例えば じゃあ 牛肉1kg
食べようとしたときに…。

見田宗介先生ですけど。
すいません 勉強不足で。

その方の書かれた文章で
よく入試に出たのがあるんですよ。

結局 肉っていうのは
穀物であれば

これだけの量を

こういうふうに

このまま トウモロコシを食べれば
10kgとして食べられるものが

1kgぐらいになっちゃうので
結局…。

…っていうふうに
文章に書かれてて。

つまり 植物を
そのまま 植物として取ればいい。

ただ どうしても 肉食の文化が
定着してる中では肉の形にしたい。

今 アメリカなんかで
流行りなのが…。

…ということですかね?

林先生 その説明…。

お見事です。

(久本)すごい 先生!
(ジュニア)すごい!

(澤部)お見事。
すごい。

林先生のドヤ顔知識。

例えば こちらのハンバーグ。

味 見た目 共に 本物の肉と
何ら遜色ありませんが

実際は
食肉を 一切 使用していない

大豆タンパクで作ったハンバーグ。

このように
今 各食品メーカーでは…。

今夜の2人目は。

今 女性たちが
こぞって通うのが…。

大政さんも 美の秘訣は
ストレッチと公言するほど。

そんなストレッチを極めたのが
今夜の初耳フリーク。

芸人をやる傍ら 自らの
ストレッチジムを経営する男。

さらに
ショー直前のモデルさんや…。

さまざまなプロにも
出張ストレッチ。

≪今 日本の平均寿命は
世界一なんです≫

≪同時に
寝たきりの期間も

世界一と
いわれているんです≫

それが…。

今回は健康寿命が延びる

誰でも簡単に行えるストレッチを
伝授します。

(久本)あぁ 知りた~い。

お願いします。
お願いしま~す。

お願いします。

あっ そうなんだ。
はい。

ありがとうございます。
(ジュニア)もともと

山中慎介っていう
世界チャンピオンからの紹介で。

えっ?
(ジュニア)だから ねっ。

(山田)はい 元ボクサーで…。

経験があります。
(久本)えぇ~ すごくない?

さぁ そんな山田BODYさんが
本日 伝えたいことが こちらです。

(澤部)すごいなぁ。
(久本)すごい これ。

あるやろなぁ でも。

(山田)寝たきりの期間が
10年 あると。

これが 非常に
もったいないんですよね。

そっからの寝たきりとか。

…っていう方も たくさん
いらっしゃると思うんですよ。

そんな山田BODYさんですが
これまで

延べ5000人の体を
見てきた結果…。

それが こちらです。

(中島)すげぇ。

(山田)そこを瞬時に見分けて

皆さんに アドバイス
させていただければと思います。

(久本)うわ~ うれしい でも。

ということで まずは…。

ホント ちょっと
悪いところ見ていただけたら。

(ジュニア)普段どおり
よそ行きの歩き方じゃ…。

(山田)リラックスして。
はい。

(ジュニア)えっ あんなんか?
(笑い)

(ジュニア)まぁ あんなんか。
(澤部)まぁ あんなんっすかね。

えっ?
(久本)えっ もう分かるの?

(山田)分かりました。
(久本)えぇ~ すごくない?

(山田)林先生は あの…。

肩甲挙筋っていうんですけど

ものすごく硬いんで…。

この状態で…。

(山田)こうなると
何か 作業するときに

肺が圧迫される
すなわち 呼吸が浅くなる。

あぁ~。

あっ ホントですか。

(山田)します? どんどんどんどん
蓄積された疲労感で…。

(一同)えぇ~。

(澤部)林先生~。
(ジュニア)先生~。

(澤部)まだですよ。

そんな林先生のように…。

…という方に ぴったりの
簡単ストレッチをご紹介。

お尻を こう
つかんでいただいて

つかんでる手とは逆の方向に
ぐ~っと伸ばす。

ホントに
首を傾けるだけでいいです。

これを20秒間 反対も20秒間。

朝昼晩と 仕事の合間 必ず
やる癖をつけていただければ…。

でも 何か ここが 少し。
(山田)あっ 変わりましたね。

すっきり。

続いては…。

普通に いきます。
はい お願いします。

途中からサービスです。
(ジュニア)いらない いらない。

えぇ~ 分かった?

(山田)なので 腰 ちょっと
痛いとき あると思います。

あぁ ある たまに。

なる可能性があります。
(久本)えぇ~!

(久本)助けて。
(澤部)助けてあげて。

実は この状態 普段…。

こちら。

腰の 肋骨の一番下から
骨盤まで つながってる

腰方形筋という
筋肉があるんですけど

そこを伸ばしましょう。

右の腰方形筋を
伸ばしたい場合は

右足を後ろに そうです。

そのまま 左手で 右手を
つかみながら ぐ~っと。

イテテテテ 結構 きついです。

(山田)これを リラックスしながら
20秒間 ダラ~ン ダラ~ン。

そうです そうです。
(中島)スタイリッシュだな このストレッチ。

セクシー筋
といわれるとこなんですけど。

(山田)ここの血流が
よくなることで…。

あっ 欲しい!

これ 気持ちええわ。

それでは ここで
ストレッチに関する 第1問。

波瑠さん 一般の方が よくやる

このストレッチ
やってもらっていいですか?

あの こういう。
(山田)やったことあると…。

今 どこに…。

ここ?
(山田)あっ そこ はい。

波瑠さん 実は…。

(一同)えぇ~。

(中島)ショックそう。

逆効果?
そうなの?

(山田)林先生 なぜ 波瑠さんの
ストレッチ法は 逆効果か

ご存じですか?

これは…。

(久本)えっ すごい。

えっ これ…。

動的ストレッチと 固定ストレッチですか?
何か 2種類あって。

止まってるやつを
ただ伸ばすっていうのは…。

…っていうふうに
研究で分かったって。

林先生。

ということで 林先生
全然 違います。

(澤部)そりゃ そうだわ。

林先生が初耳だったので
初耳学に認定です。

えっ 違うの?
(拍手)

(拍手)

ストレッチ中に
つい言ってしまう…。

(スタジオ:波瑠)映画 『弥生、三月』が
3月20日より 公開します。

運命で結ばれた
2人の30年を

3月だけで紡ぐ
激動のラブストーリーです。

ぜひ 大切な方と
一緒に ご覧ください。

自分の心配しなさいよ。

そんな大切な方と行いたい
ストレッチですが…。

ポイントは…。

実は ストレッチは
筋トレと違いまして…。

(山田)筋肉をリラックスさせた
状態で行うのが 一番いいです。

ここが初耳ポイント。

なので こっちには意識せずに

むしろ この場合は 左手
意識して伸ばす。

こうすることで
ストレッチの意味が出ると はい。

そうはいっても なかなか別の場所
意識しながら行うというのは

ご自身だけでは
難しいと思いますので…。

…というものをお持ちしました。

日ごろ…。

そんな方でも…。

ご紹介。

まずは。

波瑠さん いつも…。

歯磨き?

歯ブラシ 付けて こう磨きます。

(澤部)もったいないことはない。
(久本)何で? 普通じゃん。

(澤部)磨いてますから 別に。
波瑠さん…。

逃してます?

私が行う ながらストレッチは

歯を磨くときに
こうやと もったいないんで

こうします。

こうやって磨きます。
こう?

(山田)そうです そうです
そうすることで 磨いてるうちに

どんどん どんどん
肩甲骨まわり 菱形筋 三角筋…。

(澤部)これで…。

(澤部)ホントですか。

でも 確かに…。

…っていうのはありますね。
(山田)そのとおりなんですよ!

続いては…。

ここ ソファ 使うんですけど
いつものように…。

(中島)分かりました。

(澤部)漫画。
(山田)はい 漫画。

いや 全裸じゃないわ。

こんな感じですね。

それか こうとか。
(久本)分かる 分かる。

どこが もったいないんですか。
ながらチャンス 逃しまくってますよ。

ちょっと じゃあ 私が。
はい。

ありがとうございます
漫画を読むときは

こう座って

こうです。

(久本)いいの?
これ いいの? こうやって。

(山田)こうすることで
お尻まわりの筋肉が

ストレッチかかります。

ぎっくり腰とかで お悩みの方は
予防になります。

さらに…。

(中島)なるほど。

台本とか覚えること
多いと思うんですけど…。

マジか。
(山田)ぜひぜひ。

久本さん…。

トーク 「ようこそ」。

そして最後は…。

ヤ… ヤダ ブラジャーとか
干しちゃって いいの?

久本さん。
はい?

(澤部)あれ~?
えっ ながらで どうやって やる?

(山田)私が やってる
ながらストレッチは

これを使います
まっ 何でもいいんですけど

ゴミ箱とか 何でもいいので
台になるものを

置いていただいて

すると こうです。
え~!

(山田)こうすることで
太ももの外側の筋肉が緩みます。

なので ガニ股だったりとか
O脚で お悩みの方は

ぜひ やっていただきたいですね。
(久本)えっ これを?

(山田)ちょっと やってもらって
いいですか?

えっ? ははぁ~。

(山田)すると 無意識のうちに
気が付いたら足が細くなっている。

ありがとうございます。
(山田)お願いします。

(久本)これ すごい。
(山田)素晴らしい。

では ここで
ストレッチに関する 第2問。

ながらストレッチだけでなく…。

(澤部)
えっ? ストレッチを始める?

いや これ 分かんないですね。

(ジュニア)あ~ 初耳だ。
(久本)初耳だ。

林先生が初耳だったので
初耳学に認定です。

(澤部)イエ~イ!
(拍手)

(拍手)

ストレッチを…。


見当つかないな。

(久本)そんな
ちっちゃいときから?

確かに。

なるほどね。
(久本)なるほど。

ここが初耳ポイント。

(中島)そういうことだったんだ。

(山田)さらに…。

(山田)ここで ストレッチを
しっかり やって

体を柔らかくしておくことで

それからの人生が
大きく変わっていきます。

(一同)へぇ~!

ということで…。

さぁ 林先生 いかがでしたか?
そうですよね だって

もともと 人間って
体 柔らかいんですもんね。

だから あれを維持することが
大事なんですね。

そうですね はい。
そっか。

(スタジオ:久本)和をモチーフにした
お笑いのパフォーマンスが

繰り広げられます
どうぞ楽しんでください。


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