偉人たちの健康診断「新選組・土方歳三“お掃除男子”美肌の秘密」女性もうらやむほど美肌だったという新選組副長…



出典:『偉人たちの健康診断「新選組・土方歳三“お掃除男子”美肌の秘密」』の番組情報(EPGから引用)


偉人たちの健康診断「新選組・土方歳三“お掃除男子”美肌の秘密」[字]


女性もうらやむほど美肌だったという新選組副長・土方歳三。美肌の秘密は剣術の奥義にあった!さらに、新選組の強さを生んだのは「掃除」で鍛えられる驚くべき能力だった!


詳細情報

番組内容

新選組・鬼の副長として恐れられた土方歳三。端正な顔立ちに加え、記録によれば、女性もうらやむほどの「美肌」だったという。近年の研究で、土方が人一倍熱心に打ち込んでいた「剣術の奥義」に、美肌の秘密があることがわかってきた。さらに、新選組の名を一躍世に知らしめた池田屋事件を成功に導いたカギが「掃除好き」にあった可能性が浮上!掃除をすることで鍛えられる驚くべき能力とは?

出演者

【出演】関根勤,カンニング竹山,渡辺満里奈,本郷和人,日比野佐和子,【司会】渡邊あゆみ





『偉人たちの健康診断「新選組・土方歳三“お掃除男子”美肌の秘密」』のテキストマイニング結果(ワードクラウド&キーワード出現数ベスト20)

偉人たちの健康診断「新選組・土方歳三“お掃除男子”美肌の秘密」
  1. 土方
  2. 武士
  3. 近藤
  4. 空間把握能力
  5. 掃除
  6. 新選組
  7. 美肌
  8. 温泉
  9. 渡辺
  10. 時代
  11. 自分
  12. 剣術
  13. 場所
  14. 最後
  15. 天然理心流
  16. 農民
  17. 幕府
  18. ポイント
  19. 関根
  20. 血流


『偉人たちの健康診断「新選組・土方歳三“お掃除男子”美肌の秘密」』の解析用ソース(見逃した方はネタバレ注意)


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時は幕末。

京の都の治安を守るために
戦った男たちがいました。

熱い思いを胸に抱いた 若き剣客集団。

しかし その実態は…。

あぁ~っ!

気に入らない力士と けんかをし
斬りつける。

商人を殺して 金を巻き上げる。

さらには 内輪もめから
身内まで殺してしまう。

…と 暴れん坊のゴロツキたちの
集まりだったのです。

そんなゴロツキ集団の中
異色の存在だったのが

今回の主人公…

農民の出ながら 剣の道を志し

武士になろうとした土方。

でも それだけではありませんでした。

土方が 知らず知らずのうちに極めていた
もう一つの道

それは…

…が 美しい肌をもたらす?

さらに…。

御用改め!

幕府に反発する武士たちを一網打尽にし
新選組の名を世に知らしめた…

思うように剣も振れないほど…

そこで勝利できたのは
日頃の「お掃除」のおかげ!?

日々の掃除で鍛えられる
驚きの能力とは!?

♬~

健康のヒントは歴史にあり!
「偉人たちの健康診断」!

♬~

皆様 こんばんは。
「偉人たちの健康診断」です。

ご一緒して頂くのは こちらの方々。

どうぞよろしくお願いいたします。
(3人)よろしくお願いします。

本日 初めてご参加頂きます
渡辺満里奈さん。

健康面で気になってることって
ありますか?

目が見えづらくなってきたな…。
いわゆる老眼みたいなのが気になるのと

でも あとは ストレッチをしたりとか
バランスのいい食事をとったりとかして

まあ 気を付けてはいます。
いろんな
お知恵も拝借したいと思いますけれど

よろしくお願いいたします。
お願いいたします。

そして 歴史面からは
いつものように 本郷和人さんです。

どうぞよろしくお願いします。
よろしくお願いいたします。

さて皆様 本日は この方ですよ。

ああ~。
う~ん。

「剣豪でハンサム」
というイメージですよね。
ハンサム。

満里奈さんは いかがです?
この写真をよく見ますけれども

すごくモダンで なんか こう

かっこいい ハンサムな人っていう感じが
やっぱり イメージありますね。

ちょっとかわいそうな
イメージもあるんですよね。

最後 追い詰められて 一人で戦って

複雑な運命だなっていうのは
感じたことありますね。

本郷先生。
はい。   まあ 実際には どういう人だと?

京都を舞台に 一生懸命
治安維持に努めたわけですね。

だけど 時勢が味方をしてくれなかった。
幕府が滅んでいくわけですね。

その時に 幕府に殉じて
最後まで戦った

武士の中の武士っていう感じが
するわけですけれども

実は 彼は農民の子なんですよね。
(関根 渡辺)ああ~。

はい。 そんな土方歳三の健康診断
早速 始めてまいりましょう。

洋装に身を包んだ モダンなイケメン。

土方歳三 30代前半の写真です。

その人生は
少年時代の夢を ひたすら追い求める

愚直なものでした。

1835年。

土方は 現在の東京都日野市
武蔵国の農民の子として生まれます。

その土方が少年時代に抱いた夢…。

それは「武士になること」。

そのことを表しているのが 今も残る
土方の生家に植えられた 竹です。

この竹は 「矢竹」と言われ
弓矢を作るのに適した竹。

将来 武士になったら
この竹で矢を作ろうと

幼い土方が植えたと伝わります。

それにしても 農民の子が
武士になんてなれるのでしょうか?

江戸末期の このころ

それまで強固にあった秩序は
徐々に崩壊し

剣術に優れた者は
帯刀を許されるようになっていました。

たとえ農民であっても
剣の腕さえあれば

武の道で生きていくことが
可能な時代になっていたのです。

(土方)俺は将来 武士となり
天下に名をとどろかせてやるんだ!

剣の道を極めて 武士になる。

その思いで
剣術「天然理心流」に入門した土方。

天然理心流の特徴の一つが この木刀。

通常のものより はるかに太く
重さ1.5キロもある この木刀を

日夜 振り 鍛錬に励みます。

土方が いかに熱心に
剣術に取り組んだかを示すのが この…

通常7年かかるという この目録を
僅か1年7か月で取得してしまいます。

さらに… 熱心だったのは
剣術だけではありませんでした。

こちらの「竜笛」という
笛なんですけれども。

音を出すのが
大変難しい楽器だったそうですね。

吹き口のところ 指穴のところ
漆が すっかり剥げてますので

相当 これは 吹きこなしてたんじゃないか
ということがお分かりだと思います。

それには ある程度…

そんな土方に 人生の転機が訪れます。

土方 28歳の時。

幕府が 京の都に向かう
14代将軍 家茂の警護のため

身分を問わず 腕に覚えのある人材を
募集するというのです。

土方にとっては 願ってもないチャンス。

(土方)ここで手柄をあげて
俺も武士になるんだ!

土方は 同じ道場で修行を積んだ
近藤 勇 沖田総司らと共に

名乗りを上げ 京へ向かいます。

そして この京都で 近藤らと共に
新選組を結成するのです。

ところが… 集まった浪士たちを見て
がく然とします。

(土方)なんだ このゴロツキどもは…。

2017年
これまで見つかっていなかった

「幻の名簿」と言われる史料が
発見されました。

土方らと共に京都に向かった浪士たちの

名前や年齢 出身地が
明らかになったのです。

その多くは 関東や東北の農村の出。

その剣術でもって

ある意味 活動するわけですからね。

剣術で一旗揚げようと
集まった浪士たちは

京の壬生に身を置いていたことをもじり

ケダモノのような 「壬生狼」と

陰口をたたかれていました。

そんな浪士たちの中で
土方は異色の存在でした。

「豊玉」という俳号まで名乗り

俳諧をたしなむ
教養人を目指していた土方。

うまいかどうかは
何とも微妙ですが…。

ゴロツキ集団の中でも 一人

本物の武士を目指そうとする志は
持ち続けていたようです。

さらに 土方の存在を
ひときわ際立たせていたのが

この見た目。

写真を見ても分かるとおり
現代から見ても なかなかの美男子。

土方は 京都から故郷に送った手紙に
こんな句を書いています。

(土方)「モテすぎて 仕事のことなんか
どうでもよくなってしまいそうです…」。

行くさきざきで
モテモテだった土方。

注目すべきは この記述。

「色白」で
「役者のような色男」。

この時代 イケメンの代表といえば

白塗りの歌舞伎役者のような
白く美しい肌。

土方は ノーメイクでも
歌舞伎役者のような「美肌」だと

評判になっていたようです。

今回 健康診断を進める中で

その「美肌」の秘密は
土方が必死に打ち込んだ

天然理心流ならではの
技の鍛錬にあった可能性が

浮かび上がってきました。

新選組隊士 井上源三郎の子孫

井上雅雄さんに
その技を見せてもらいました。

なんと 刀を持ったまま
相手を投げ飛ばしています。

これこそ「柔術」を取り入れた

天然理心流の
極めて特徴的な技です。

こうした技の練習を繰り返すことで
体の ある部分が鍛えられるといいます。

腰や体のひねりを使う柔術の鍛錬では
特に…

天然理心流の奥義を
僅か1年7か月で取得するほど

鍛錬に励んだ土方であれば

人並み外れた体幹と下半身の筋肉を
鍛え上げていたと考えられます。

そして このことこそが
土方の「美肌」の秘密だったというのです。

日本人の女性100名を対象にした研究で

さまざまな顔の肌状態
例えば シミだったり シワだったり

いろんなものの相関を
解析してみたんですね。

その結果…

調査対象となった
100人の肌を調べたところ

筋肉量が多い人は 少ない人に比べて
シミが少ないことが分かりました。

その謎を解く最先端のゲノム研究の成果が
近年 発表されました。

鍵となるのが…

「マイオネクチン」とは…

全身の筋肉の80%が集中する…

このマイオネクチンが血流に乗り…

…ことが 明らかになったのです。

実際に 血中のマイオネクチン濃度と
メラニン色素の関係を測定した結果です。

マイオネクチンが多いほど

メラニン色素が
少なくなることが分かります。

そういう意味で考えると…

…と考えています。

天然理心流の稽古に励むことで

土方は いつの間にか
シミのない美肌になっていったようです。

さらに 天然理心流には
美肌を保つ秘伝まで伝わっていました。

これはですね…

「禁他見」と書かれた 門外不出の極意を

今回 特別に見せてもらいました。

剣術の技を伝える この書に
「美肌」の秘密も書かれています。

それがこの「息気込みの術」。

天然理心流秘伝の呼吸法です。

この呼吸法は
武術には非常に重要なものだといいます。

…というふうに思います。

呼吸法のポイントは

おなかに
ゆっくり空気をため

少しずつ
息を出し入れすること。

感情を抑え
決して興奮したり 怒ったりしない。

その様子は 呼吸による脳波の変化にも
表れていました。

この呼吸をすると

通常 起きている時には
ほとんど出ないシータ波が

上がることが分かりました。

これは 感情の波が一切立たない
極めて冷静な状態を意味します。

この
「感情を抑え 冷静な状態でいる」ことが

美肌につながるといいます。

感情が荒ぶり 怒ることで

体内には「コルチゾール」という
ストレスホルモンが分泌されます。

最新の研究によると

この「コルチゾール」が
過剰に分泌されることで

肌の水分を保持する「セラミド」を
分解してしまう可能性があることが

分かってきました。

ゆっくりと息を吸って深呼吸し
怒りを抑えることが

潤いのある美肌を保つために
重要なのです。

剣術を極めようと 体幹や下半身を鍛え

さらに 秘伝の呼吸法を
日々 行っていたことで

土方は知らず知らずのうちに
「美肌」になっていったのかもしれません。

すごいですね 最新の研究は。

こんな角度から分析されると
土方さんも思ってなかったでしょうね。

ねえ。
きっとねえ。

インドアスポーツの羽生結弦君なんかはね
色が白いですよね。

それでいて あの下半身が
すごい鍛えられてるから。
(渡辺)なるほど。

美肌ですよね。

はい。 それから 怒りのもとは よくない
っていうのも言ってましたけれど。

そうですね。 あの呼吸法でね。

僕は 年中 黒いんですけど
やっぱり 年中 怒ってるからかな…。

(笑い)
やっぱり イライラしてるのもあるから

バランスがとれてないのかなっていう。
ああ。 あの それにしてもですね

この「美肌」というのが
江戸の終わりぐらいですか

美男子の条件だったんですか?

そうですね なんか やっぱり…

そうすると 土方さんもモテモテだった
ということでしょ この人。

めちゃくちゃ なんかモテてたみたいで。
(関根)え~。

もうね ふざけんなって
思うんですけどね。

彼は 要するに日野に 自分のふるさとに
手紙を書くじゃないですか。

その時に 自分がもらったラブレターを
束にして送ってるんですよ。

で 私は こんなにモテてますと。

ここからは…

…に 土方のような美肌になるポイントを
教えてもらいます!

ちょっと
その辺りも聞いてみたいですよね。

美白というのは
ほんとに ホワイトニングとか

そういう もう真っ白にするということが
中心だと思うんですけど

美肌というのは 一番分かりやすいのは
赤ちゃんの みずみずしい肌…

そういったものを指します。

色じゃないってことですね。
ハリがあるとか
みずみずしい 弾力があるといった…。

そのために何をすればよいか
先生のご指導のもと まとめてみました。

その1。

(関根)
えっ! あれ? やっちゃいけないとか
言われたことですけどもね。

運動すると このマイオネクチンといった
ホルモンが分泌されるんですけれども…

(3人)ああ~。

やり方は簡単!

これだけで おなかの筋肉が
ストレッチできるんです!

さらに 寝転んで 体を弓のように
しならせるだけで

体側のストレッチ。

片脚を曲げて寝転ぶだけで
太もものストレッチ!

こうした…

そして こんな美肌術も。

「デザートは温かいものがオススメ」。

腸内環境を整え 免疫力を高めることも
美肌のためには重要なポイント。

そのため
寝る前に アイスクリームなどの…

先生オススメの温かいデザートが…

整腸作用のある乳酸菌が死滅しない
40℃前後に温めるだけ。

寝るおよそ2時間前

食後のデザートとして食べるのが
ポイントです。

どんなヨーグルトでもいいんですか?
飲むヨーグルトだったりとか…。

そうですね 最近 分かってきたのは

同じ一つのものばかりではなく
いろんな乳酸菌をとって…

…ということが分かってきてるので。

じゃあ 時々変えてもいいってことですね。
(日比野)はい。

まあ ほんとに今 横から
先生のお話を伺いながら お顔を見ても

確かに美肌 説得力ありますよ 先生。

(本郷)いや 僕
ほんとに そう思ったんですけど

僕が言うと ちょっとなんか
まずいだろうなと思って 言わなかった。

ありがとうございました。
(一同)ありがとうございました。

さて 武士になろうと 京に上ってきた
土方なんですけれども

新選組の名を一躍 世間にとどろかせる
大事件が起こります。

土方たち新選組の任務は…

日々 市中を見回り
怪しい動きをするものがあれば 摘発。

そんな中 ある不穏な情報を耳にします。

幕府に反発する武士たちが

京の町に火を放ち
混乱に乗じて 天皇を拉致する計画を

立てているというのです。

それを知った新選組は

反幕府勢力が集まる
京都・三条の旅館 池田屋に踏み込みます。

御用改め!

手向かいいたすにおいては
容赦なく斬り捨てるぞ!

激しい斬り合いの末 新選組は
7名を討ち取り 23名を捕縛。

町を火の海にするという計画を
未然に防ぎます。

この事件をきっかけに 新選組の名は
京の町に とどろくことになりました。

実は この池田屋での取り締まりは

新選組にとって極めて困難な任務だったと
専門家は言います。

やって来たのは
池田屋と同じ頃に建てられた旅館。

反幕府側の一人
桂 小五郎の隠れがだった場所です。

当時の池田屋なんかの感じは
こういう感じですね。

京町家の特徴 「低い天井」。

その高さは 現代の一般的な住宅に比べ
50cmも低い およそ2m。

自由に刀を振り回すことなど
とてもできないような場所です。

さらに京町家の特徴は

「うなぎの寝床」とも言われる
細長く奥行きのある建物。

細い廊下

狭い階段

ふすまで仕切られた いくつもの部屋。

…があります。

もう敵は… 志士は いつ 密会で襲われる
ということを想定してますから

死角のところへ全部隠れますよね まず。

攻め込む新選組からは見えない物陰に
多くの敵が潜む中での戦いだったのです。

このような場所で
土方たちが勝利できたのは

ある能力に
秀でていたためだといいます。

それは…

「空間把握能力」とは
三次元の空間の中で…

空間把握能力が弱いと
障害物にぶつかってしまったり

ちょっとしたところで
転んだりしやすくなります。

土方たちが 狭い部屋でも
障害物を巧みに避けて 刀を振るい

敵を討つことができたのも
空間把握能力の 距離感を測る力のおかげ。

さらに空間把握能力には
こんな力もあるといいます。

突然ですが ここでクイズです。

答えは 11個を使った 右の積み木。

このように
「見えないところにある積み木」を

空間の中で認識し
瞬時に判断できる能力も

空間把握能力なんです。

卓越した空間把握能力で
敵が潜んでいそうな物陰を察知し

勝利をつかむことができたと考えられる
土方たち。

その秘密は 土方が自分の日常を詠んだ
句にありました。

部屋で はたきを振り
掃除していると

うぐいすの声がして
手を止めた。

(うぐいすの鳴き声)

実は 空間把握能力を身につけたのは

「お掃除」のおかげだと考えられるんです。

記録によれば土方は
隊士たちに 宿所の部屋を掃除させ

厨房の残飯も
きれいに片づけるよう指示しています。

どうやら 土方は
日常的に こまめに掃除をする

「お掃除男子」だったようなのです。

掃除上手の人と 掃除をしない人の違いは
脳にあります。

こちらのMRI写真。

掃除をしない人は
空間把握能力をつかさどる

側頭葉の部位が
未発達なことが分かります。

掃除をすることで
この部分が発達するというのです。

(加藤)まず掃除をするためには
今 見えてないところも想像して

掃除をしないとできませんよね。

日々の掃除の中で
見えないところを意識し

隅々まで きれいにする。

そうすることで 空間を把握する
脳の部位が活性化します。

さらに利き手でない方の手を使い
掃除をするのもオススメ。

いつも以上に
距離感や力加減を意識することで

空間把握能力を
より鍛えられるといいます。

こうして空間把握能力を鍛えると

物にぶつかったり
転んだりすることが減る。

さらには 地図を読むのがうまくなる
といった効果も期待できます。

土方たちも 日々こまめに
掃除を繰り返していたことが

空間把握能力をつかさどる脳の部位の

発達を促した可能性が考えられます。

(土方)鴨居までの高さ 5尺4寸。

(土方)天井まで 6尺6寸。

よし いける!

手向かいいたすにおいては
容赦なく斬り捨てるぞ!

おのれ みぼろが!

か… 刀が…。

(土方)ばかめ 振りかぶりよって。

うぁっ!

(土方)むっ! 障子の陰に 敵がいるはず!

うっ…。

抜群の空間把握能力でつかんだ
池田屋事件での勝利。

都を火の海から守った新選組は

幕府の治安維持を担う 名実ともに
「武士」として認められるようになります。

農民の子から 剣で生きる武士へ。

土方の幼い頃からの夢は 京の地で
見事 大輪の花を咲かせたのです。

いや 意外ですね。 掃除で空間把握能力が。
ねえ~。

僕 行ってた中学校は
朝と昼と夕方 毎日 掃除があるんですよ。

もう 常に掃除で だから いつの間にか
自分も そういう癖がついてるから

部屋を すぐ掃除したくなりますよね。
ちょうど今 妻が旅行中なんで

この何日か もう毎日 掃除できて
すごくうれしいです。
ええ~っ!

いやぁ 私 絶対
ここ 未発達だなって思いました。

空間把握能力 なさそう…。
で 子どもには

「ちゃんと出したものは片づけなさい」とか
言うんですけど 私が苦手なんですよ。

そうなると 皆様方が 今現在
どのぐらい空間把握能力があるのか

ここでちょっと
チェックしてみようじゃありませんか。

ということで ここで…

テレビの前の皆さんも
一緒に考えて下さい!

では 1問目。
これは初級編でございます。

これ 貫通するって意味で…。

撃ったら向こう側に出ていくんだ
っていうふうに思って下さい。

これ 当然
見えてない場所がありますもんね。

「隠れた場所を認識する」
「見えていないところを推測する」

というのは 空間把握能力の
基本的な力なんだそうです。

さあ 皆さん
お答え 書けたようですね。

それでは一斉に あげて頂きましょう。

さあ どうぞ。

ほう。 「6 4 4 4」となりましたね。

ということで こちら 正解です。

見えていない部分も想像できれば

同じキューブに
2つ 穴があいていることが分かります。

ということで 正解は…

あ そうか そうか。

重なってるのも
2個にしちゃったんだ。

そうなんですね。
(関根)なるほど 難しかったな~。

ちょっと難しい。 さらに
難しくなってまいります。 中級編ですね。

この問題ですね 2つの立体を頭の中で
同時に動かすということがポイントです。

立体をイメージし
自由に脳内で動かすというのは

より高い空間把握能力が
必要となるんだそうです。

えっ できないな。
おっ 竹山さん 考えています。

アハハハハハ!

立体にならないな。
左の形にならないなぁ。

ならないってことはないですよね。
なんとかして下さい。

これでいいや。
すいません ごめんなさい。

それでは一斉に 解答を見せて下さい。
どうぞ!

関根さん 「1 4」。
満里奈さんも 「1 4」。

竹山さんは何と何?
「3 4」。

「3 4」になりましたね。
本郷先生が 「1 4」。

正解 こちらです。

正解は 「1」と「4」。

この2つのブロックを
よく見ていて下さい。

このように動かせば
ご覧のとおり。

ああ そういうことか。
このようになっております。

そういうことか
そういう向きか。

そして上級編の3問目。

こちらの穴のあいた
6本の四角柱を使った問題です。

この6本の四角柱を
うまく使って頂いて…

(渡辺)ええっ!
東京の地名をね 一つ。

(関根)あっ できました。
(渡辺)もう できたんですか!?

(渡辺)ええ~っ!?
(竹山)あ あ あ 分かった。

例えば「渋谷」とか そういうことですよね。
そういうことです。

ええ~っ。
本郷先生はどうですか?

全然 分かんない。
ヒントなんですけれども 新幹線の駅。

(本郷)ああ~ そっか!
(渡辺)あっ。

あ… ああ~。

分かった気がする。
気がします? じゃあ
満里奈さんに やって頂きましょう。

やだ うそ ほんと!? ほんとですか?
どうぞ。 作ってみて下さい。 はい。

なるほどな。 それを使うんだったねえ。
ひっかけですよね それね。

(渡辺)これで。
上から見たらってことですね。

皆さんで お答えを。
(渡辺)せ~の。

(一同)品川。
正解でした。

これ 立てて 上から見て「品」ですし
「川」は横にしています。 三本川。

立体に対して 同時に別々の方向から

イメージしなければならないことに
なりますよね。

それが
高度な空間把握能力なのだそうです。

これは面白いですね。
(渡辺)面白い。

さて 土方たち新選組は

このあと 幕末 激動の時代の渦に
のみ込まれていくのです。

幕府に仕える部隊の一員として認められた
土方ら新選組。

しかし 時代は大きく動きます。

将軍 徳川慶喜が
朝廷に政権を返上し

江戸幕府は終えんを迎えます。

翌年 薩摩・長州・土佐を中核とした
新政府軍と

旧幕府勢力による戊辰戦争が始まります。

撃て~!

土方ら新選組は
旧幕府軍の一翼を担い 戦います。

しかし その初戦となった
「鳥羽伏見の戦い」では

新政府軍の近代兵器を前に 敗北。

徳川家は 朝廷に刃向かう
「逆賊」の汚名を着せられてしまいます。

逃げるように
東に向かった土方たち。

現在の千葉県 流山に
たどりつきます。

しかし あとを追ってきた新政府軍に
本陣を包囲されてしまうのです。

まさに絶体絶命の状況。

「もはや これまで!

こと ここに至っては
武士として潔く腹を切るのみ」。

そう覚悟した局長 近藤 勇を
土方は引き止めます。

(土方)近藤さん
ここで切腹したら 犬死にです。

新政府側に出頭し

あくまで自分は新選組ではないと
言い張って下さい。

(近藤)歳…。

正体を隠したまま投降し
生き残ることができれば

いつか再起を果たすことができる。

土方は そう考えたのです。

(土方)近藤さん 耐えてくれ。
いつの日か きっと…。

近藤の投降を見届けた土方は
旧幕府側の拠点 会津に向かいます。

ところが この会津の地で

土方は 思いも寄らない知らせを
受け取ります。

それは 近藤 勇の死。

出頭後 近藤の正体が新政府側にばれ

罪人として 斬首されてしまったのです。

自分が止めたばかりに 武士として
切腹をすることも許されずに…。

(土方)なぜ あの時…。

こちらが 近藤 勇のお墓です。

会津に入った土方歳三が建てられたとも
言われております。

近藤の死を知った土方は
ここに遺髪を埋めたと伝わります。

最愛の兄として そして同志として
共に歩んできた近藤。

その近藤を死に追いやったのは 自分だ。

土方を途方もない絶望感が襲います。

土方は 生きる目的を
失ってしまったかのように

戦線を離脱し この会津の地に
引きこもってしまうのです。

近藤が殺されたっていうことを
知ったあとは

やってる戊辰戦争そのものの戦局も

なかなか厳しいものがある
っていうことを

もう 彼なりに
やっぱり分かっているでしょうし。

…っていうことになると どうですかね。

こうした愛する者との死別による
大きな悲しみは

現代の精神医学では「グリーフ」と呼ばれ

JR福知山線脱線事故や

東日本大震災などをきっかけに
大きな注目を集めています。

人生で経験しうる中でも
最大の悲しみの一つと言われ

強いストレスを抱き
うつ状態に陥ったり

生きる目的を
失ってしまったりすることがあります。

心の傷から回復するには

時に 数年間もの長い時間を要することも
あるといいます。

こうした深い心の傷を負ったと
考えられる土方。

史料からは 土方の足取りは
ここでパタリと途絶えてしまいます。

(土方)いけ~!

ところが その僅か5か月後

土方は函館での戦いに
こつ然と復帰します。

自ら戦地に馬で乗り込み
兵を指揮しているのです。

僅かな手がかりをもとに 土方の
「空白の期間」の行動を追ってみました。

近藤の墓がある天寧寺から
およそ2キロ…

この温泉は「役場座敷」と呼ばれ

旧幕府側についていた
会津藩士たちの

共同浴場となっていました。

土方は この自然に囲まれた温泉地に
引きこもっていたと伝えられています。

実は この温泉に
土方復帰の鍵がありました。

やっぱり当時は ここにもあるように…

…と言われてますね。

江戸末期の東山温泉の様子を記した
絵を見ると

温泉地の中央を流れる川の岸沿いに
石が積み上げられているのが分かります。

川沿いに およそ50~60℃の源泉が
湧き出ており

その周りに 石を積み上げ

川の水を流し込みながら
入浴していたといいます。

そう この東山温泉は 「流れる温泉」。

現代でいう「流水バス」だったのです。

そして この「流れ」にこそ 心の傷を
癒やす効果があると考えられるのです。

ポイントは「血流」です。

ほとんど流れのない浴槽と
流れのある浴槽

それぞれにつかった際の
血流量のデータです。

流れる浴槽につかると 大幅に
血流が多くなることが分かります。

流水バスに入った人の
映像をよく見ると

お湯の流れにより 全身が
細かに振動していることが分かります。

この振動によるマッサージ効果が

筋肉の緊張を改善し
血管への圧迫を軽減することで

血流を良くしていたのです。

血流が良くなることで
血液に蓄えられた「鉄分」が

脳内に十分 行き渡ります。

この鉄分を材料に生み出される

心の回復にとって
重要な物質があるのです。

それが 「セロトニン」。

脳内でつくられる神経伝達物質の一つで…

…役割があります。

セロトニンには 抗うつや
不安状態改善の効果があることから

その治療にも利用されています。

流れる温泉の効果で
血流を上げることにより

脳内に十分な鉄分を行き渡らせ
セロトニンをつくる。

こうしたことが
土方の傷ついた心を癒やす

一助となっていたと考えられます。

さらに この温泉の癒やし効果は
他にもありました。

それが 温泉のすぐ横を流れる…

この川沿いの温泉の音を解析すると
あることが分かりました。

この上から2つ目の この線
これが2万ヘルツになります。

ここから上が
いわゆる超音波領域になるんですが…

…ということになります。

最新の研究によると

この 2万ヘルツ以上の高周波は
音として感知することはできませんが

空気の振動として伝わり
リラックス効果をもたらすことが

明らかになっています。

この超高周波は

「基幹脳」という 脳の中で
最も深いところにある部分を刺激します。

基幹脳は 感情や自律神経など

不安や落ち込みからの回復にかかわる
重要な場所。

この部分が活性化することで
精神が落ち着く。

これが せせらぎの音の
癒やし効果なのです。

ちなみに
CDとレコードで同じ音楽を聴くと

レコードの方が心地よく聞こえる気がする
というのも

この高周波が原因と言われています。

CDではカットされてしまっている
2万ヘルツ以上の認識できない音が

レコードには
録音されているからだと考えられます。

この超高周波には
もう一つ特徴があります。 それは…

川のすぐそばの温泉で録音した音

川から5m
15m離れた場所で録音した音

それぞれの周波数です。

川から僅か5m離れただけで

超高周波が ほとんど
なくなってしまうことが分かります。

川岸につくられた この温泉だからこそ

せせらぎの超高周波が
土方を優しく包み

心の傷を癒やすことに
つながったのかもしれません。

土方の回復をうかがわせる記録が
残っていました。

「7月20日 土方様は
猪苗代湖に出かけた」。

天を映す鏡 「天鏡湖」と言われた
猪苗代湖。

水面に映るのは
多くの修験者たちが修行を積んだ

霊峰 磐梯山です。

この地域では いにしえより 磐梯山に
祖先の霊が登ると信じられてきました。

死者を弔う 聖なる場所。

土方にとって この猪苗代湖の旅は

近藤の霊を弔い その死を
乗り越えるためだったのかもしれません。

(土方)「俺は徳川様の汚名を晴らすために
生きているんだ。

それができずに
あの世で近藤と会うことなどできるか」。

武士として 主君 徳川家に着せられた
「朝敵」の汚名を晴らさずには

近藤に顔向けできない…。

だから ある意味…

…ということだったんじゃないですかね。

武士として死ぬことができなかった
近藤の分も

自分は最後まで武士として戦い抜く!

土方が再びつかんだ 生きる目的でした。

土方が 最後の戦いの場に選んだのは

最北の地 函館です。

新政府軍による箱館総攻撃が始まります。

(砲声)

馬上で戦闘を指揮する土方。

新政府軍による激しい攻撃を前に
逃げようとする兵士に

こんな言葉を発します。

(土方)「退く者は斬る」。

敵に背を向けることは
武士の道に背くこと。

武士ならば武士らしく
最後まで己の志を貫いて生きる。

そして…。

(銃声)

(馬のいななき)

激動の幕末を駆け抜けた
一人の武士の死でした。

近藤 勇が亡くなったっていうことは
やっぱり相当のショックだった…。

ほんとに10代で近藤と会って

近藤の背中を見て 憧れをもって
剣の道を歩んできたわけでしょう。

だから それは相当やっぱり
近藤っていう人の存在感というのは

土方の中では大きかった。

で その心の傷を癒やすのに まあ 温泉が
ある程度は よかったのではないかと。

あと 流水。
流水温泉の方がいいって…。

お風呂でも 最近 ジャグジーといいますか
ありますよね。

やっぱり いいんですね。
竹山さんは温泉好きですよね。

温泉も好きですし あと 山も好きだから
キャンプとか行きますけども

やっぱり どうしても
川の近くは探しますよね。

やっぱり
その音と共に 夜 たき火したいし

その音と共に 朝 起きたいし
というのが ありますよね。

(渡辺)ふだんの怒りを
癒やしてる感じなんですか。

ほんとに ほんとに癒やされますから。

何の力なんだろうとは思ってましたけど
こういうことなんだなと分かりましたね。

さあ 今日は土方歳三の人生
見てまいりました。

健康診断をいたしましたけれども
いかがでした?

いやぁ もう なんか
ちょっと悲しい人生ですけども

ほんとに生ききったっていう
感じがいたしましたよね。 ええ。

あの やっぱり 時代が悪かったっていうね
生きた時代がね。

このね 歴史上の人物に
こんなに健康のヒントが

いっぱいあるとは思っていなかったので
面白かったですね。

まず 今日の夜から
ヨーグルトを飲んで…。

温かめのね。

たまにプールに行くんですけど
プールサイドのジャグジーに

いつも僕より諸先輩方の おばさまとか
おじさまが いっぱい入ってるんですよ。

それで あ~ あそこ入ったら
老けた証拠だなとか思ってたんですけど

今度から必ず ジャグジー入ろうと思う。

はい。 本郷先生。
はい。

やっぱり僕たちは 時代をつくっていく人
っていうのに注目しがちで

それから 時代の波に乗った人。

だけど中には やっぱり
自分の信念とか プライドを持って

時代の こう 流れに

あえて逆らっちゃった人って
いるじゃないですか。

土方なんていうのは
ほんとに そういう人で

まあ ラストサムライって呼ぶに
ふさわしい人ですよね。

農民の出身なのに

武士よりも武士らしく生ききったっていう
感じがしたのかもしれないなと。

ありがとうございました。
ありがとうございました。

♬~

新選組 「鬼の副長」と恐れられ

35歳の若さで この世を去った 土方歳三。

最後の戦いの場となった
函館 五稜郭では

意外な一面を見せていました。

「自ら 兵士一人一人に
樽酒を注いで回り

酔いに乗じて
軍紀が乱れぬよう

『一杯だけだぞ』と言って
皆を笑わせた」。

緊張をほぐし 穏やかな心持ちで
兵士たちが最後の戦いに臨めるよう

心を配った土方。

隊士の一人は
土方の様子を こう 記しています。

「晩年は慈母のように優しくなり

赤子が母を慕うように 皆 土方を慕った」。

鬼の副長から 慈愛に満ちた優しい母親へ。

ただ強いだけでは武士ではない

本物の武士を目指した土方が
強さの先につかんだのは

「優しさ」だったのです。


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