ごごナマ「夏の肌トラブル大解決!」水虫・体臭・頭皮。恥ずかしい悩みを専門医が大解決・夏のメイク崩れを防ぐ方法…


出典:『ごごナマ「夏の肌トラブル大解決!」水虫・体臭・頭皮』の番組情報(EPGから引用)


ごごナマ「夏の肌トラブル大解決!」[字]


知らないうちにあなたに迫る夏の肌トラブル。水虫・体臭・頭皮。人に聞くのが恥ずかしい悩みを肌の専門医が大解決。さらに、夏のメイク崩れを防ぐ方法も紹介します。


詳細情報

番組内容

暑い夏。汗やにおいが気になる季節。油断していると、知らないうちに肌には大きなダメージが。そこで、Dr.友利とピカ子が気になる肌トラブルの原因と対処法を教えます。人に聞くのは恥ずかしい水虫の悩みや、人と会うと気になってしまう体臭の悩み。体質チェックと日々のケアで、あなたに合った解決作を見つけます。またピカ子のメイクコーナーでは、夏のメイク崩れを簡単に防ぐ方法を伝授します。

出演者

【MC】船越英一郎,美保純,阿部渉,【ゲスト】友利新,ピカ子,【リポーター】松村正代,【語り】冨永みーな


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『ごごナマ「夏の肌トラブル大解決!」水虫・体臭・頭皮』のテキストマイニング結果(ワードクラウド&キーワード出現数ベスト20)

ごごナマ「夏の肌トラブル大解決!」水虫・体臭・頭皮。恥ずかしい悩み
  1. 友利
  2. ピカ子
  3. 松村
  4. 船越
  5. ニオイ
  6. 頭皮
  7. 美保
  8. 水虫
  9. 阿部
  10. 場合
  11. 今日
  12. 原因
  13. 対策
  14. 大事
  15. 本当
  16. 皮脂
  17. パウダー
  18. シャンプー
  19. 意外
  20. 乾燥


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友利≫次の方。

どうぞ、おかけください。

今日はどうされましたか?

何か肌のお悩み
言えないことがあったら

ぜひ私にご相談ください。

船越≫びっくりした。
何が始まったのかと。

昼下がりのね
女医の部屋みたいな。

阿部≫なんでも言っちゃうそう。

船越≫「ごごナマ」で
ございますからね。

2時台始まりました。

松村≫友利さん
ありがとうございました。

ピカ子≫あれに癒やされた

視聴者の方
多いと思う、意外と。

友利≫クレームがきたら
ごめんなさい。

松村≫やっていただいたのには
わけがありまして

今日のテーマは

皮膚科医・友利新さんが解決!
“人に言えない”肌のお悩みです。

友利さんのところ、いろいろな
患者さん来ると思うんですが

なかなか人に言いだしにくい症状
どんなものがありますか?

友利≫結構皆さん言われるのが
まず水虫。

恥ずかしいと思っちゃう方も
いるみたいで

あとは、体臭ですね。

結構、気にされてて
外出がおっくうになっちゃう

っていう方もいらっしゃるし
あとは頭皮のベタベタ、フケ。

これも、気にはしてたんだけど

なかなか病院に
行くわけにもいかなくて

やっと、かゆみが出たから
病院に行ってみて

そのことも話してみたりという
患者さんが多いですね。

船越≫分かりますよね、この3つ。

美保≫恋愛に支障が起こるよね。

友利≫あとは、夏はね。

ピカ子≫例えば、水虫の男
ないわよね、やっぱり。

松村≫特に夏は気になるものが
多いですよね。

今日は、この3つの悩みについて

友利さんに
徹底的に答えていただきます。

後半にはピカ子さんの
メイクコーナーもありますので

そちらも、よろしくお願いします。

番組をご覧の皆さんも
なかなか人に聞けない

肌の悩みやトラブルなど
なんでもお寄せください。

また時間の許す限り
NHKネットクラブに寄せられた

質問も合わせて紹介していきます。

この3つのうち
まずは、体臭の悩み。

ここから見ていきたいと思います。

やはり蒸し暑いこれからの時期
ニオイっていうのは

気になりますよね。

船越≫いろいろな
においがありますから。

美保≫エレベーターで
残り香があるときある。

前の人の。

友利≫入ってくると
私じゃないってなりますよね。

阿部≫お悩みも届いています。
東京都の60代の女性。

汗っかきで
においが気になりますという悩み。

東京都の30代女性の方。

しっかりシャンプーしても
頭皮がにおってしまいますという。

お悩み多いんですね。

ピカ子≫頭皮のにおい
美容室でさ

シャンプーをしたての

女性が座って

ドライヤーかけ始めると

あれ?シャンプーしたてなのに
なんか、頭皮のニオイが

してくるわねって
よくあるよ。

いやだね、頭皮のニオイ。

松村≫そういったニオイの
原因、対策を見ていきます。

まず、なぜ、汗っていうのは
におうのか、これを

友利さん、教えていただけますか。

友利≫基本的に汗を純粋の
汗だけではニオイはないんです。

ただ、汗をかくと

皮膚の表面に付着している

皮脂だったり、あかだったり

ほこり

あとは菌が必ず皮膚にはあるので
そういったものが増殖して

ニオイを発してしまう。

船越≫汗そのものはにおわないと。

松村≫汗のニオイを防ぐには
どうすればいいのか

こちらの2つです。
まず1つ、すぐに拭く。

友利≫これは当たり前ですけど

さっき言った汗自体は
におわないので

汗が皮膚について時間がたったら
ニオイが発せられるので

ニオイを発する前に

拭き取ってしまえばいいんですね。

しっかりと拭き取るということが
大事です。

船越≫拭き取るというのは?

友利≫おしぼりとか
シャワーを浴びたり

あとは本当に今は拭き取りの
ウエットティッシュみたいなのも。

ただ、そのときに
ちゃんと皮膚用じゃなくて

アルコールが強かったり
刺激が強いと、今度は

乾燥しちゃうこともあるので
きちんと専用のものだったり

ちょっとお水にぬらした
ティッシュとか、おしぼりで

軽く拭いてあげるというのも。

こうやって拭くのは
間違ってないんです。

松村≫2つ目は、制汗剤を使う。
制汗剤、お店に行くと

いろんなものがありますよね。

美保≫男性用も増えているよね。

ピカ子≫制汗剤って私
使ったことないんだけど

本当に、汗を制御してくれるの?

友利≫パウダータイプのものが
汗腺にいって

それで汗を
吸着してくれたりもするので

やらないよりはやったほうが

全く、出ないわけじゃないけど
ニオイを抑えたりします。

ピカ子≫体感として有益なんだ。

友利≫大体、スプレータイプが
主流だったんですけど

最近はシートタイプだったり
スティックタイプもあって

これを直接、肌に
塗りこむっていうものもあります。

ピカ子≫どんな感じ?
かなり、すらっとします。

これ洋服につくこと
気にならないね。

友利≫気にならないです。
ベタっとせずに。

美保≫すぐに服を着れないのよね。

船越≫逆にわきの下なんかに
すっと塗る

スティックタイプのものって
サラッとするよね。

友利≫汗を吸着させる
パウダーが入っているので

サラッとします。

美保≫人が使ったのを
使うのはまずいんですよね。

友利≫何かがうつることは…。
専用のもののほうが

気持ちがいいかなと。

男性用のものもあって
同じような感じですけど

色が全然対照的ですよね。
ピンクだったり

分かりやすいようにっていう。

美保≫置いていかないでほしい
人の家に。

松村≫さまざまなものありますが
効果的な使い方は

どんなふうに使うと
いいんでしょうか?

友利≫汗をかいてから
やってしまうと

汗のニオイというのは
長時間たてばついてしまうので

まずは、清潔にしてから
使うっていうことが一番です。

だから汗をかいたら
制汗剤というより拭き取ってから

使うっていうことのほうが
いいですし

主に
スプレータイプに関して言うと

例えば、お風呂上りに
むだ毛の処理をしたあとに

使っちゃうと

それで細かい傷がついて
痛みが出たりするので

そういったものがあると
例えば夜に処理をしたら

朝に使うとかっていう感じで
離していただいたほうが

いいかなと思います。

船越≫お出かけ前に
ひと振りは効果的だと。

ピカ子≫ちなみに、新は
どれ使ってるの?

友利≫沖縄って、ずっとこれが
主流だったので。

アメリカの製品がいっぱいあって。

こっちはなじみはあるんですけど
最近これが出てきたことに

驚きを感じてることに驚いてます。

船越≫アメリカは古くから
スティックタイプが

スタンダードだったんだね。
今は、そういうのが入ってきてる。

友利≫さすがですね。

松村≫こういった対策をとっても
なかなかニオイが

軽減されない方いらっしゃいます。

友利≫よく聞くワキガ体質
っていう可能性があって

実は、わきの下とか陰部とかは
アポクリン汗腺という

皮脂の汗腺とかがあるんですが

これが、尿素、アンモニアを含む
ニオイがあるような

汗を出してしまうんですね。

これは、人によっては
多い人と少ない人がいて

日本人は比較的少ない方のほうが
多いですが

遺伝的にちょっと多いって方は
どうしても制汗剤を使ったりとか

清潔にしていても
におってしまう方が

いらっしゃるんですね。

見分け方といったらあれですが
自分のニオイって

分からないじゃないですか。

ピカ子≫私も周りからしたら
ワキガだと思われてるとか

分からないよね。
自分のニオイだから。

美保≫すごい聞いてる。
私、ワキガ?って。

ピカ子≫その目で聞かれたら
言えない…。

美保≫正直に言ってって。

友利≫なのでもしこの年になって
言われてなかったら

多分、大丈夫だと思いますが

基本的には
耳あかが湿っていたりとか

あと、白いTシャツを着たときに
毎回、黄色くなる。

ずっと着てて黄色くなるのは
当たり前なんですが

1~2回しか着てないのに
なぜか白い服が黄色くなるときは

汗腺が多い
タイプなのかもしれないと思って。

それで、何か
悩んでいなければいいんですけど

そうやって悩むようであれば
治療もあるので。

ピカ子≫どんな治療なの?

友利≫まずは
外科的にアポクリン汗腺を

取り除くっていう外科的な治療が
一番効きます。

そのほかには
レーザー治療だったり

いろいろな方法があって
切る方法は傷がついたり

傷というか
ダウンタイムもあるので

その人の、ライフスタイルに
合わせてですけど

切除の方法だと
保険適用にもなりますので

悩んでるようであれば
皮膚科か形成外科か

そちらの先生に相談してみて
いただくといいと思います。

美保≫一番におっている状態で
行きたいですね。

先生にニオイをかいでもらいたい。

友利≫私も判断する方法も
例えば、センサーでとか

数値がとかではなくて
ニオイと、その方が

どのぐらい悩んでいるかが
オペの対象かどうかになるので。

逆に全くにおわないのに
すごいにおうんですって方も

たまにいらっしゃるんですよ。

気にしすぎちゃってて
自分では分からないからこそ逆に

どっちなんでしょうかって方も
いらっしゃるので

そのときには
私たちは第三者的というか

これは全然、普通ですよとか
言ってあげられることは

できるので、悩むぐらいだったら
ご相談いただければ。

船越≫くよくよする前に
まずは、行ってみようと。

松村≫続いては中高年の方に
気になる、こちらのお悩みです。

加齢臭です。

船越≫カレーライスの
ニオイではありません。

松村≫友利さん年を取ると
ニオイは強くなるものですか?

友利≫実は強くなっていくんです。

もちろん加齢臭というものの
原因物質というのがあって

もともと出ているんですが
それが、お年を召してくると

どんどん増えてくるという。

お名前どおり加齢臭っていうのは
年を重ねると

出てくるものになります。

美保≫ミルクのニオイしない?私。
友利≫ミルクのニオイはだいぶ…。

ピカ子≫何年前?

松村≫皆さん本当に
いつも清潔にされていますが

加齢臭っていうイメージとは
全く結びつかないんですが

船越さんは何か対策とか?

船越≫年齢的には
当然、加齢臭の真っただ中に

いるわけですから

耳の後ろとかって
よく言うじゃないですか。

これって、つい
洗いそびれたりするでしょ。

体を洗ったときにね
だから気をつけるね。

加齢臭が出やすいところはね。
やわらかいところだよね

わきもそうだし。

松村≫阿部さんは、どうですか?
対策を考えていますか?

阿部≫特にあんまり
気にしないようにしてますけどね。

船越≫しないようにしなくても
いいんじゃないですか?

美保≫クーラーの設置の
こっちに座るんじゃない?

阿部≫それが対策ですか?

松村≫ピカ子さんはどうですか?

ピカ子≫私は
もちろん気を使いますよ。

ただ今、阿部さんも
船越さんもおっしゃったとおり

日本人の女性も、男性も

ものすごい気を使う。

逆に世界に出ると
ずいぶんにおう人たちが

多いから日本人は

すごく清潔な人が多いなとは思う。

逆に気を使いすぎて
マイナスとかないの?

友利≫思い込んじゃう人が
多いっていうのは

日本人特有だと思います。

松村≫やっぱり、中でも
加齢臭っていうのは

気になりますよね。

ニオイのメカニズムから
まず、詳しく説明してもらいます。

友利≫これが、必ず人間には
皮脂といって

皮膚の上に油分を出して
皮膚のバリア機能を

つかさどっている皮脂を出す腺が

皮脂腺と呼ばれるんですね。
ここに、実は

原因であるノネナールという
物質があります。

ノネナールというのは
もちろん若い人にもあるんですが

これが、中高年になってくると
どんどん分泌が

多くなってくるんですね。
このノネナールが

表面についている
雑菌だったりとか

あとは、皮脂だったりとか
いろんなものと

組み合わせることによって
ニオイの原因になるんですよ。

なので、ノネナールが
少なければ

皮脂があってもあんまり
におわなかったりするんですが

どうしてもお年を召してくると
増えてくるということがあります。

美保≫消極的になっちゃう。

ピカ子≫私たち
そこそこかわいいじゃない。

年齢的には、におう年なのよ。
ノネナール姉妹なのよ。

松村≫男女で言うと
男女のほうが強いとか

女性のほうが強いとかありますか。

友利≫ノネナールの
分泌自体というか

皮脂腺がいっぱいあるところに
ノネナールがあるわけですから

皮脂腺が多い
男性のほうがあるんですね。

松村≫対策は
どうすればいいんでしょうか。

友利≫もちろん
ノネナール自体の

分泌を抑制するよりは
清潔を心がけること。

もう1つ、お食事。分泌は
もともと、汗の分泌だったり

汗が多くなるのって
動物性のお食事を食べていたり

ニオイのあるお食事
スパイス系だったりとか

にんにく系とか
そういったものを食べてると

あとはアルコールを飲むと
アルコールのニオイも出るので

そういったものを、気をつけて
あとは、清潔にすること。

船越≫1日2回も3回も
石けんで洗ったら

乾燥しちゃうでしょ。

友利≫かさかさになるので
さっき、おっしゃったように

絶対忘れないように洗う。

松村≫大切な部位というのが
こちら。

友利≫汗をかきやすい
場所なんですね。特に頭、胸元

いろいろあるんですが
アポクリン汗腺が多いのは

わきの下とか陰部なので
もちろんきれいにすることも

大切ですが
何か悩んでいるときには

専門医を受診すること。

頭も実は皮脂分泌が
多い場所なんですね。

髪の毛があって
蒸れちゃうじゃないですか。

なので、さっき言ったみたいに
ニオイがどうしても

してしまったりとか。

意外と胸元って
実は汗をかきやすい場所なので

ここに汗があって、逆に
かゆみの原因になったりとか

あとは若いころってにきびが
できたりっていうのもあるので

しっかり洗っていただく。

足の裏も汗をかくことも多いうえ
やっぱり靴を履いていたりとか

靴下をはいてて
蒸れちゃう場所。

さっき言った、耳の後ろ。

ここは男性だけじゃなくて女性も
お顔は洗うんですけど耳の後ろに

洗い残しみたいなのがあって

起こってしまうこともあります。

だから結構、しっかり。

意外と、皮脂がたまりやすい
場所でもあるので

しっかり洗っていただくこと。

あとは首の後ろもそうですね。

背中も実はすごく汗をかくんです。
だけど

手がいかないじゃないですか。

だから手が届くようなタオルとか
やるようにしていただくと

いいかなと思います。

松村≫ここまで
ニオイの対策について

見てきましたが、NHKの
生活情報サイト「らいふ」にも

詳しい情報が載っています。

友利さん監修の

「気になる汗のにおい対策
原因を知ってデオドラントケア」。

こちらの記事には
ニオイの原因はとか

それから、対策で首の後ろなど

こういうところをケアしましょう
と載っていますので

ぜひ参考にしてください。

続いて見ていきましょう。
人に言えない肌の悩み。

続いては、水虫です。

阿部≫お悩みが届いています。

和歌山県、60代男性の方。

足の爪の水虫で
2年以上通院しています。

液体の薬を
まじめに塗るようになって

少しずつ改善してきたように
思います。

しかし、小指の爪が
小さくなってしまっています。

もう爪は元には
戻らないのでしょうか?

友利≫爪の水虫って
すごく治りにくいので

あとで対策法は言いますけど
そこまでいかないように

対策していただくのが
いいかなと思いますね。

実は、日本人の10人に1人が

水虫と
いわれてるぐらい最も

ポピュラーな皮膚疾患なんです。

美保≫石けんが多いせいですかね
日本て。

友利≫靴の文化じゃないですか

靴を履いていたりとかもあるし。

あとは逆に家の中では
はだしだったりするので

靴を脱いで、はだしになって
共有したりというのが多い。

松村≫水虫にもいろいろな種類が
あるんですよね。

友利≫大体、足の指の間に
ふやけるとか

それが大体、左上のもの。
よくありますかゆいっていうのは

大体皆さんが思うもの。

ただ、右に小水疱型の
水泡ができたり

角化型といって
かさかさしてるんだけど

水虫がいるっていうのも
意外といるんです。

そのまた次が
次が、爪白癬と呼ばれて

爪に水虫菌が入ってしまうと
これ治りかけもあるんですけど

全体的に真っ白になったりします。

松村≫原因はなんなんですか?

友利≫白癬菌という
カビの一種が皮膚に感染して

そこにすみついてしまう。

意外と髪の毛とか

いろいろなところにいくと

水虫も
いろんなところにできるんです。

足だけじゃないんですよ。

基本は足が多いんですが、そこに
白癬菌がついている

角質が落ちるじゃないですか。

それを誰かが踏んでしまって
そこにまた寄生してしまうことが

多いんです。

美保≫それでみんな順番に
移ってるんだ。

世の中の治った人に、また。

ピカ子≫みんなで使う
温泉のバスマットとか

やばいんじゃない?

友利≫そうそう。

白癬菌ってカビなので
ちょっと湿ったところが

好きなので
そういった洗い場とか

はだしになる場所ですよね。
あとご家族で1人いらっしゃると

それでご家族がとか
意外と公共の施設で

靴下とかを
履いてればいいんですけど

素足でスリッパを履くのも
気をつけなければいけないです。

ただ、皆さんそうやって怖がって

嫌だ、気持ち悪いって
思うかもしれないんですけど

肌に白癬菌が
ついたとしても

24時間以内にきれいに洗えば

感染を防ぐことはできるので。

ついたから、ただちに
水虫ですっていうわけじゃ

ないんですね。

松村≫水で
洗い流せばいいんですか?

友利≫もちろんです。
石けんとかのほうがよりいいので

帰宅後というかお風呂に入るとき
皆さん、しっかりほかは洗っても

足の裏とか
指の間とか。

ピカ子≫24時間って余裕あるね。

友利≫だから、足の指まで
しっかり洗ってあげるのが

大切です。

船越≫どうしても忙しくて
お風呂が入れなかったり

具合が悪くて
今日はやめようってなっても

足だけは洗ったほうがいい。

松村≫治療法はどういうものが?

友利≫抗真菌薬といってカビを
殺してしまうお薬があるんですね。

塗るやつです。
あと、爪にも塗るやつとか。

市販のものもあるんですけど
市販のもので

よくならないというのは
もしかしたら、水虫じゃ

ないかもしれないですし
あとは塗り方とかもあるんです。

塗り方が
すごく実は皆さんポイントで

例えば足の指だけにあった場合は
どうします?

ピカ子≫こうやって塗る…。

友利≫治りません。

ここだけに塗ると
生きてますよね、カビさんも。

そうすると
また横に行こうかなとか

いろんなところに移動したりとか。

生きていかなきゃいけないので。

なので、例えば指の間にある場合

最低でも、半分以上べったり
しっかりと塗ってあげる。

あと、右の下に角化型という。
大体かかとにかさかさでいる場合

ここだけじゃなくて足の裏全体に

かさかさしている可能性が
多いので

全体的に塗ってあげる。

量は、そんなにベタベタ
塗らなくてもいいですが

いいんですけど
犯人をしっかり塗ってあげる

プラスちょっと
かさかさもよくなってきたし

この間も
よくなってきたなと思っても

そこからプラス1か月は塗る。
結構長いんですよ。

船越≫根絶やしになるまで
時間かかる。

友利≫しっかり塗って
あげることが大事なので。

市販のものを塗っていても
繰り返してしまうというのは

塗り方と塗る期間が
短いのかもしれないです。

水虫だなと思ったら
治ったと思っても

1か月。

1か月は塗ってください。

松村≫それでも治らない

場合っていうのは。

友利≫もしかしたら
水虫じゃない病気の

場合もありますし
実は、小水疱型というものの中に

小水疱型といって
手とか足の裏に

水泡ができるような
病気もあるので

そういったものだったり
別のものもあるかもしれないので

一度専門医にご相談していただく。

あとは、爪の場合は

時間がかかるんです
浸透することが

なかなか難しいので。

内服薬も爪の場合はありますので

そういったことは
皮膚科の専門医に

聞いていただければと思います。

松村≫水虫予防に大切な
5か条をまとめました。

靴のことですね
通気性のよい靴を選ぶ。

そして、靴を数足用意して
ローテーションで履くようにする。

足の裏、指の間を
石けんで丁寧に洗う。

公共施設のスリッパを使ったら
帰宅後、すぐに足を洗う。

部屋は、掃除をして
床を清潔に保つ。

この5か条。

友利≫一番は洗うことなので
皆さんしっかり洗ってください。

松村≫これで水虫を
少しでも防ぐことができます。

船越≫まずは予防が
大事ってことだもんね。

友利≫予防が大事ですね。

美保≫ちょっと古いスニーカーを
出して

この色履こうかなっていうと
がさってするんですよ。

友利≫いるかもしれないです。

ピカ子≫いるよ、多分。

美保≫あまり履かないスニーカー
やめたほうがいいかもね。

友利≫天日に干したり
カビなので、要は。

船越≫乾燥に弱いわけでしょ。
肌についたら別ですけど。

松村≫NHKの「らいふ」には

水虫の予防法
友利さんの監修の記事ですね。

掲載されています。
先ほど紹介しました

5か条も載っていますので
おさらいして

活用してみてください。
人に言えない肌の悩み。

最後は、頭皮のお悩みです。

夏のこの時期
皆さん気になること

あるんじゃないでしょうか。

友利≫やっぱり、頭皮って
すごく特殊な場所なんですね。

髪の毛が
生えているだけじゃなくて実は

皮脂も多いんですけど、実は
水分を保持する能力が

ものすごく低いんですよ。

表面はベタベタしてても
内側は意外と乾燥しているので

ベタベタしていると

思って、逆に洗いすぎちゃうと

今度は乾燥して
フケが出てしまったり

皮脂分泌が多い人は

乾燥したから
もっと皮脂を出さないとと

またベタベタになるので
シャンプー選びというものも

すごく大事。

もう1つは、髪の毛があるので
生乾きのニオイって

お洋服とかありますよね。

もちろん頭皮にも常在菌といって

生乾きの状態だと
頭皮のニオイの原因になるので

しっかり乾かすことも大切です。

船越≫タオルドライだけじゃなく
ドライヤーもかけましょうと。

シャンプー選びって
お話がありましたが

具体的にどういうシャンプーを
選んだら?

友利≫例えば頭皮の脂を
根こそぎみたいなものは

若いうちはとてもいいんですが
お年を召してくると皮脂の分泌も

ある程度下がってきたり

さっき言ったインナードライ。

水分が失われた感じがないので

頭皮に優しいとか
頭皮に潤いをという

文言があるものを
選んであげるほうがいいと

思います。

松村≫べたつきは
そういったもので防いだり

フケについても同じような対策が。

友利≫フケには2パターンあって
乾燥から出るフケと

もう1つ、実は
水虫じゃないですけど

真菌みたいな
菌が、頭にいって落ちるっていう

場合もかゆみの場合もあるし
もう1つは、皮膚の疾患で

皮膚がぽろぽろ落ちる

かんせんという病気が
起きてきている場合があるんです。

フケ自体は
正直、生理的なものなので

そんなに気にすることは
ないんですが

あまりにも多かったりする場合は
皮膚科にご相談いただいて

生理的なものなのか
疾患があるものなのか

みていただくほうが
いいと思いますね。

松村≫べたつきやフケを
改善するためのポイントです。

シャンプーはなんとかがおすすめ。
いつがおすすめなのか。

船越≫朝昼晩のこと?

これは、ついつい僕なんか
朝しがちだけど

本当は違うんだろうな。
夜なんじゃないの?

友利≫本当は夜です。

別に、この2つを
守っていただければいいんですが

まず、しっかり
乾かすっていうこと。

整髪剤をつけたまま
寝ちゃうことが

頭皮のフケの原因だったり
かゆみになるので

整髪剤をつけていなくて
しっかり乾かす時間が

あるならいいんですが
ないなら夜がいいです。

船越≫髪の毛って夜育つって
本当ですか?

友利≫寝ている間に
育つことはあるので

そういったときに
整髪剤がついてしまっていると

よくないのはあります。

それでかぶれの
原因になったりするので

落としてから寝てあげたほうが
いいですね。

松村≫洗い方、ブラッシング。

ピカ子≫シリコンのやつ使ってる。

友利≫強すぎるものはだめです。

なので、爪でやるよりは
シリコンのような

やわからないものでやるのが
すごくいいので

脂をとろうというより
ゴシゴシはしないようにする。

ブラッシング、頭がかゆいから
ブラシでかくようなことは

やめていただく。

ただブラッシングも、すごく
頭皮の血行をよくするには

いいですし、シリコンブラシも
ゴシゴシさえしなければ

髪の頭皮にはとてもいいので
強くやり過ぎないということだけ

気をつければいいかなと。

船越≫いろんなブラシも
出てますからね。

ピカ子≫昔の映画とかは
女性が夜、寝る前に

ブラッシングしてたよね。

最近は

あんまりないですよね。

美保≫鏡に向かって
クリーム塗ってるシーンでしょ。

友利≫髪のつやもよくなるし
頭皮のマッサージにもなるので

最近は手ぐしヘアが
はやりですけど抜け毛だったり

白髪予防だったり

頭皮の健康を保つためには
1日1回は

必ずブラッシング
したほうがいいです。

ピカ子≫短毛でも。

友利≫頭皮の
マッサージっていう感じで。

シャンプーを変えたり
いろいろなことをしても

例えば2週間ぐらい
変わらなければ

専門医を受診していただければ。

皮膚科に行っていただければと
思います。

ピカ子≫シャンプー変えるって
大事ね。

美保≫顔も荒れちゃうの
合わないと。

松村≫ここまで
肌のお悩みについて

友利さんに
詳しく解説していただきました。

ありがとうございました。
続いては、ピカ子さんの

メイクコーナーです。
今日のメイクのポイントは?

ピカ子≫ピカ子のピと題しまして

無色の
日焼け止めクリームを使う。

これが
いかに大事かということから

今日はレッスンスタートしたいと
思います。

船越≫本格的に日焼けの季節が
目の前にきてますからね。

ピカ子≫あとは男性でも
今、紫外線から軽く守りたいとき

白浮きするようなものって
塗りたくないじゃないですか

今日は透明な
日焼け止めクリームを使います。

船越≫男も大事、年齢が重なると。
即しみになるから。

ピカ子≫今日は
夏の清潔感アップのメイク術を

お届けさせていただこうと
思います。

松村≫先ほど日焼け止めクリーム
ポイントということでしたが

こちらに用意しました
乳液タイプのもの

そして、スティック状の
ものがありまして

白くならない

透明なものですね。

ピカ子≫今日は私も透明タイプを
持ってきました。

実際、私がお仕事で
使ってるやつなんですが

実際に手に取ると白です。
延ばしていくと

ほぼほぼ何も色がつかないという
白浮きしないような

お肌に溶け込むようなタイプ。
これが理想です。

こういうものじゃなくて
白っぽいものを

塗ってしまうと

炎天下で写真を撮ったりしたとき

浮くのね、顔が。

そういうこともあるので
できる限り

無色に近いものを選んで
メイクをするというのが

とても大切ということと
あとは丁寧に。

ガタガタだと焼けやすいところと
焼けづらいところっていう

むらができちゃうので
それを回避するためには

メイク用のスポンジを使って
のせていくんです。トントンと。

とにかく垂直にパッティングです。

お肌に対して
垂直にパッティングをすることで

きれいな均一な膜くが

皆さんでも多分できると思います。

松村≫均一にしようとすると
べたっと塗っちゃうんですが

そうじゃなくて垂直に上から。
ピカ子≫パッティングを重ねて

塗っていくと
本当に誰がやってもきれいな膜が

凸凹というか
むらのない膜が作れますので

ひと手間かもしれませんが
慣れれば、ひと手間じゃないので

手にとって
がさがさとかそういうの女として

どうなのってぶっちゃけ
思っちゃうんですよ。

船越≫スポンジでも、一瞬でも
いけないものなの?

ピカ子≫スライドすると
そこに跡がつくのね。

そこが凸凹の原因になるから
パッティングで。

あと、一番友利先生も
教えてくださいましたが

チークボーンのトップ

ここは日が当たりやすくて

シミとかが
できやすいところなので

こういうところだけ
Cライン。

松村≫ほお骨の上の辺りですね。

ピカ子≫出てるから
光が当たりやすいじゃない。

そうすると、紫外線による
トラブルが起きやすいので。

美保≫鼻の下も焼けるようになる。

友利≫忘れる人多いんです。

ピカ子≫これで日焼け止め
きれいに3ブロックできました。

次は、夏でしょ?
非常に崩れづらい

ベースの作り方。
ファンデーションって

いろんなタイプがあるけど
今日は、崩れづらい

ルーセントタイプのパウダー。

固まってない、ほろほろのやつ。

松村≫お粉じゃなくて
ファンデーション。

ピカ子≫お粉ともいうんだけど
要は油分が

ほとんど入ってないから
ほろほろなのね。

普通のパウダーというのは
油分で固めていくけど

油分が入ってないほうが
崩れづらいの。

これは、別に
リキッドファンデーションが

だめってわけじゃないけど

油分が多ければ多いほど
きちんとタッチアップを

していかないと、崩れやすい。

私は、本当に今日は
長もちさせたいわっていうときは

ルーセントタイプで
さらさらっと

きれいなお肌を作っていく。

ルーセントタイプって
もう1つ、メリットがあって

崩れてしまったときに
きれいに直りやすいの。

そういうメリットもありますので

夏は個人的には
ルーセントタイプのパウダーで

お肌を作るっていうのが
おすすめです。

友利≫どうしても忙しくて
化粧直しできないわってときは

こっちのほうが断然いいと。

ちょっと厚めに塗ったりすると
軽い薄い、おシミみたいなものも

ある程度カバーできるでしょ。

今の
ルーセントパウダーっていうのは

非常に優秀にできてるので。

厚めに塗ると
ある程度カバーできる。

こういう感じで
あとは全体にサッと。

ほら、非常に自然な肌感。

松村≫日焼け止めと
パウダーだけで。

船越≫ものすごい時間をかけて
お化粧をしたみたい。

ピカ子≫そして、ここからです。
ピンク色のハイライトを使う。

友利≫ハイライトって白でしょ?

ピカ子≫ピンク色なの。

血色も作りながら

やりたいわけ。あともう1つ
ハイライトは、適度なつや。

これが大事なんです。

要は年とともに
筋肉が落ちてくる

そうすると光の反射する位置も
下に下がってくる。

これを、引き上げて
しかも反射する面積を

ちょっと広げてあげるというのが

非常に細胞レベルで
元気ねっていう感じには

大切なんです。

細胞レベルで元気ねっていう

中から、すごく
いい状態で

元気だなっていうのを作るには

光の反射と適度なつやが大事。

やってみますよ、サッと。

鼻筋にもね。鼻の頭とかも
適度なつやを作ることで、見て!

鼻の頭、毛穴のぷつぷつが
ツルッと見えるでしょ。

松村≫ちなみにピンクって
どれぐらいピンクですか。

ピカ子≫落として
割っちゃったから

見せたくないけど
意外と濃いピンク。

そして、チークボーンの
光が当たるところにも

ここもさっと光らせながら
血色を作る。

一気に元気感。
今日どうしちゃったのって。

でも、つやのないほうは
ちょっと、げっそり

元気がない感じ。

こっちのほうが健やかな
感じですよね。

こうやって
光の反射する位置を広げるの。

松村≫ハイライトっていうと
どうしても白っぽいのを

入れたくなりますけど。

ピカ子≫昔はハイライトって
白かったの。

今は、ハイライトにしろ何にしろ
メイクにおいて

白っていう色は
あまり使わない。

それはなぜかというと
私たちのオークルトーンに

白がなじまないの。
個人的な意見ではあるけど。

白いハイライトではなくて
ピンク色の血色も

チークもさっとしながら。
松村≫本当、つやつや。

ピカ子≫ルックアットミーって
感じでしょ。

自信持てちゃうでしょ。

これさえやれば、メイクは

簡単ですから、なんでも
いいんじゃないかなと思うの。

眉毛でも書いてみる?

いつもペンシルがトレンドだって
言うから、今日はあえてパウダー。

パウダーを使うときは
ちゃんと補正力のあるもの。

例えば、手にのせるだけで
色がこんなにつくでしょ。

普通のって、こうやって色が
ここまでのらない

失敗しないようにできてるから
しっかり色がつくものを用いて

一気に作っていく。
夏はナチュラルにね。

松村≫ちょこちょこっと描くより

一気にのせる。

ピカ子≫生えている部分に
サッと色をのせる。

いつも言うけれども眉毛は
濃いめのトーンを使って

ちょっと、濃いかな
ってぐらいのほうがお肌の色が

きれいに見えるし
あとは品とか知性とかも

やっぱり濃いめのほうが
伝わりやすいですよね。

ちなみに、ダイレクトに
塗ってるけど

私、前髪が眉毛に触って
眉毛があっという間に

落ちちゃうのとかいろいろ眉毛が
長もちしないとかって場合は

このパウダーを塗る前に
綿棒で油分を拭き取ってから

パウダーをのせると
飛躍的に、もちがよくなるから。

あと、みんな何見たいの?

友利≫口紅。

ピカ子≫リップ?
これ50代、60代の方にこそ

試していただきたい。
この春トレンドの

シャーベットカラー
ピンク以上のピンク。

友利≫本当に
マカロンとかにありそうな。

ピカ子≫こういうフレッシュな
トーンを使って

年とともに血色も
どどめ色になってくるから。

私もそう。なので、どどめ色から
回避したほうが

お肌もきれいに見えてくると
全然こういう色も

おかしいぐらい、なじむから。

笑っちゃうぐらい、なじむ。

松村≫思ったより、はっきりせず
なじんでくれる感じですね。

友利≫自然なつや感というか
自然な血色の色に見えちゃいます。

美保≫こんなかわいい色
つけていいのかなと思っちゃう。

ピカ子≫夏ですし、お肌に
ルーセントパウダーで

崩れづらく直しやすいのを作って

それで、つやを適度に作って

アイメイク何にもしなくたって
ばっちりじゃない。

友利≫アイメイクしなくても
すごいかわいい感じ。

ピカ子≫清潔感アップのメイク
完成です。

松村≫いかがですか、ご自身では。

≫お肌もすごく
しっとりと気持ちいいです。

ピカ子≫自然でしょ。

ふさいでませんというのが
大事だから、夏は特に。

ということでございます。

松村≫ピカ子さん
モデルの田中さん

ありがとうございました。
阿部≫今度の日曜日の

おすすめ番組をご紹介します。
NHKスペシャル「恐竜超世界」。

先週から2週にわたって
お送りしている注目シリーズです。

この番組では、これまでの
恐竜のイメージががらりと変わる

新しい世界が描かれています。

恐竜たちの世界があった。

最新の研究に基づき
これまで謎に包まれていた

恐竜たちの真の姿を
今までにないほどの

超精密なCGでリアルに描き出す。

それが「恐竜超世界」。

今回の舞台は
恐竜が生きた時代の海。

実は、そこには恐ろしいほどの
進化を遂げた巨大生物

モササウルスが君臨していた。

海の最強モンスターが
陸の恐竜を相手に大暴れ。

なんと、あのティラノサウルスも
かなわない?

恐竜時代の海では

一体、何が起きていたのか。

阿部≫がぶりときましたね。

船越≫しかし
「ジュラシックパーク」

以上じゃないの。

阿部≫この時代の海の世界は

長い間、謎に包まれていましたが
最新の研究で

こういった海の巨大生物たちが
支配していたことが

分かってきました。

その中で圧倒的な強さが
このモササウルスだったんです。

船越≫聞いたことない。

阿部≫体長は
大きなもので全長13m。

ティラノサウルスと
ほぼ変わらない大きさなんですが

ティラノサウルスより強いと。

船越≫陸に上がっても
戦えるってことなの。

阿部≫今のところ海なんですね。

モササウルスは
最初からこんな強さではなかった。

その秘密は、モササウルスの
先祖にありました。

ここは今から1億年前の
アフリカ大陸沿岸。

1匹のトカゲが
砂浜を歩いていますね。

実は、この全長1mにも満たない
ちっぽけなトカゲこそが

モササウルスの先祖なんです。

このころは海ではなく
陸に住む生き物でした。

しかも…。

大型化を遂げた恐竜たちの足元で
おびえながら暮らしていたんです。

獲物を取っている最中も…。

いつも命の危機と隣り合わせ。

恐竜に追われ逃げ場をなくし
追い詰められた先祖は…。

意を決し、海に飛び込んだのです。

陸での生存競争に敗れた
モササウルス。

しかし、ここから奇跡の大逆転で
あの最強ハンターの座へと

上り詰めるんです。

一体、何が起きたのでしょうか?

変われば変わるものですよね。

知られざる恐竜の世界を
たっぷりとお楽しみください。

では、水虫について
質問がきています。

60代男性の方。

足の爪の奥まで
水虫が進入していて

爪が盛り上がるほどに
なっています。

この状態で市販の水虫薬を
塗ることで治りますか?

友利≫市販薬でも
クリームタイプと

塗るようなタイプもあるんですね。

ただ、やっぱり爪って
厚くなってしまうと

浸透しても上だけに
浸透しちゃって

奥までいかないと繰り返しに
なっちゃうので、そこまでくると

内服薬が適用になっちゃうことが
多いですね。

船越≫お医者様に相談したほうが
いいってことですね。

阿部≫そして、もう1つあります。

加齢が気になるという方
60代の女性です。

シャワーのときには
シャンプー2回。

体も2回ずつ洗っていると。

シーツ、枕にはスプレーをかけて

洗濯は毎日
歯磨きは1日5回。

寝具は太陽が出ている日は
必ず干していますという。

これはやりすぎにはなりますか?

友利≫シャンプーは
1日1回でよくて

頭皮も、洗いすぎちゃったり
油をとりすぎちゃうと

かゆみの原因にもなるので
ここまで

しっかり洗うっていうのは
すごくいいんですが

1日1回も体もいいかな。

どうしても2回洗いたい場合は
頭皮はぬらしちゃうとあれですが

本当にお水だけのシャワーで
さっとっていう感じにすると

いいかなと思います。

ピカ子≫ちょっとでもにおうのが

気になった場合は
ちょっとだけ香水を

耳の後ろにつけるとか
そうやってうまく洗いすぎから

あれするといいよね。

友利≫乾燥するとかゆみで

また悩んじゃうのでね。

阿部≫やりすぎはよくないと。

友利≫すばらしい
感度が高いという。


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