ごごナマ「シニアの震災対策(1)命を守る智恵」「首都直下地震」が起こったら、シニア世帯はまずは何をすれば…



出典:『ごごナマ「シニアの震災対策(1) 命を守る智恵」』の番組情報(EPGから引用)


ごごナマ「シニアの震災対策(1) 命を守る智恵」[字]


「首都直下地震」が起こったら、シニア世帯はまずは何をすればよいのか?災害現場での体験も豊富な危機管理アドバイザーが、命を守るための準備と行動について徹底解説!


詳細情報

番組内容

30年以内に70%の確率で発生するといわれている「首都直下地震」。単身や夫婦二人暮らしのシニア世帯は、地震直後にどんな行動をとればよいのか?災害現場での体験も豊富な危機管理アドバイザーの国崎信江さんは、まずは一時避難所等に出向き、自らの状況や要求などを伝えることが肝心だという。その際に役立つ「防災ベスト」の作り方など事前に準備しておきたいことも含め、大震災から命を守るためのポイントを徹底解説!

出演者

【MC】船越英一郎,美保純,阿部渉,【ゲスト】三遊亭円楽,平野レミ,危機管理対策アドバイザー…国崎信江,【リポーター】安部みちこ,【語り】冨永みーな



『ごごナマ「シニアの震災対策(1) 命を守る智恵」』のテキストマイニング結果(ワードクラウド&キーワード出現数ベスト20)

ごごナマ「シニアの震災対策(1)命を守る智恵」「首都直下地震」
  1. 国崎
  2. 安部
  3. 平野
  4. 円楽
  5. 船越
  6. 自分
  7. 阿部
  8. 今日
  9. 場合
  10. 美保
  11. ドラマ
  12. レミ
  13. 伝言
  14. 被害
  15. パセリ
  16. 首都直下地震
  17. 地震
  18. ベスト
  19. 地域
  20. 平気


『ごごナマ「シニアの震災対策(1) 命を守る智恵」』の解析用ソース(見逃した方はネタバレ注意)


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≫直下型の地震が発生しました。

≫マグニチュード7.3の地震が
発生し

東京都心では、震度7の
激しい揺れを観測したほか…。

≫近い将来
起きると言われている

首都直下地震。

そのとき、私たちは
助かるために何をすべきなのか

どう備えておくべき
なのでしょうか。

≫首都高4号線
笹塚でもビル倒壊です。

≫NHKでは12月8日まで

「体感 首都直下地震ウイーク」
として

大地震を生き抜くための情報を
お伝えしています。

「ごごナマ」では
シニア世代に向けて

地震発生初日に
命を守る知恵をお伝えします。

教えてくれるのは
危機管理アドバイザーの

国崎信江さんです。

必ずくるそのとき。

今できることを
あなたも一緒に考えましょう。

生字幕放送です。一部、字幕で
表現しきれない場合があります。

船越≫30年以内に
70%の確率で

発生するといわれています
首都直下地震。

未曽有の被害が予想されています。

そこで、今日とあすの
「ごごナマ」では

首都直下地震が起きたとき
自分の命を救うためには

何をすべきか徹底的に特集します。

阿部≫特に
シニア世代の皆さんに向けて

情報満載でお届けしていきます。

円楽さん、レミさんは…。

円楽≫シニア世代。

阿部≫自分の命を守るために
考えてること、備えていること

どうでしょうか?

円楽≫いた場所で
対応が変わってくるんですよね。

それだけは考えてるし
古い時代ですけど、自治省の

防災の番組を
2年ばかり担当してたので

基本的な命を守る知識は
持っていますんで

それがうまく利用できる場所に
いるかどうか。

その運、不運はあると思います。

阿部≫レミさんはいかがですか?

平野≫どこでバーンと
何が落っこってくるか

分からないから
ただひたすらじっとして

神様お願い、助けてくださいかな。

だって、分からないですもんね。

何が落ちてくるかひっくり返るか
どうなるかね、先生。

安部≫今日教えてくださるのは
危機管理アドバイザーの

国崎信江さんです。

よろしくお願いします。

さまざまな現場での体験をもとに
メッセージを発信されていますが

今お聞きになって
いかがでしたか?

国崎≫多くの方が

不安はあるんだけど

どうしていいか分からないと
思っていらっしゃると思うんです。

なので、今日はまさに
命を守る方法を紹介したり

具体的に、どういうものを
備えたらいいのかとか

必ず地震は起きる。

近い将来というと
先のことかなって将来って言葉で

思ってしまうかもしれませんが

今日きてもおかしくないし
あす、きてもおかしくない。

平野≫今日きても平気なの?

安部≫平気ではないですけど
今日くるかもしれないので。

船越≫地球はいつきても
おかしくないことに

なってるんですよね。

安部≫今日は番組をご覧の
皆さんから質問を募集します。

大地震のとき何をしたらいいのか
何を備えておけばいいのか

皆さんから
質問をお待ちしています。

では、まずはこちら。

NHKでは今月8日の日曜日まで
「体感 首都直下地震ウイーク」

と銘打って
さまざまな番組で

災害に備えるための情報を
お伝えしています。

今出ているQRコードを
利用していただくと

「体感 首都直下地震」の
ホームページに

飛ぶことができますので
ご利用ください。

NHKスペシャルの中では
ドラマでお送りしています

「パラレル東京」と題した
ドラマで

設定は昨日の
12月2日月曜日午後4時4分に

東京に大地震が起きたという
設定で行っています。

紹介しているドラマの中の
被害の状況なんですが

内閣府の想定や
最新の研究をもとに

できる限り
忠実に再現しているものなんです。

では、ご覧いただきましょう。
パラレル東京どうなっているのか。

≫ドラマの舞台は
もう1つの東京。

パラレル東京にある
架空のテレビ局。

首都直下地震の被害の映像が
次々と飛び込んできます。

激しい揺れで
ビルなどの建物が倒壊。

至るところで
大規模な火災が発生し

首都・東京は
壊滅的な被害を受けます。

そして、大勢の帰宅困難者の中で
起きる群集雪崩(なだれ)。

大森≫あれ全部、遺体だ。

混乱して

群衆が人を押し潰したんだよ。

≫主人公は

若手アナウンサー、倉石美香。

目の前で、想定外の出来事が
立て続けに起こります。

斎藤≫逃げましょう…。

(爆発音)

≫突きつけられる被災の現実。

倉石≫妹です。渋谷で地震に
巻き込まれたみたいで。

江口≫結局、俺たちは
誰も本気でこうなった日のことを

考えてなかったってことだ。

船越≫今、重たいせりふが
ありましたね。

本気でこうなったときのことを
誰も考えてなかったって。

安部≫今ご覧いただいたのは
設定としては

最も被害が大きいといわれている
冬場の夕方です。

船越≫ちょうど今頃ですね。

安部≫どういった被害が
出るかというと…。

死者は2万3000人。

帰宅困難者は800万人。

愛知県の人口より多いんですね。

火災で焼失する建物は

31万2000棟に上ります。

そのほか、鉄道や空港、病院
さまざま想定されますよね。

大地震が起きると
こういうことありますけど

首都直下地震の場合に限ると
国崎さん

どういうことがいえますか?

国崎≫私自身は首都直下地震は
被災人口がとにかく多くて

人が多すぎて
人が人を殺してしまうような

地震だと思うんです。

どういうことかというと
例えば負傷者が多くて

そのわりに
医療従事者の方が少なくて

とても手が間に合わなくて
救えない命があったりですとか

群衆雪崩のビデオがありましたが

帰宅困難者がとにかく多くて

車道にまで、はみ出して
緊急車両が通れなくて

その先で救助を求めている方が
救えないとか

とにかく物も少なくなるし

すべてにおいて人が多くて

大混乱になる。

美保≫ふだんでも感じますもんね。
人が異常に都心は多くて。

ちょっとでも1人が倒れると
そこで騒然となるんですよ

倒れたりすると。

それが、もう本気になってきたら
精神的にもやられるなって

思います。

円楽≫東日本大震災のときは
まだ、日本人らしさ

悲しみの中に整然と避難して

そして自助、公助と共助
守っていこうという。

そういう人たちが多いから
すばらしいな日本人はって

いわれたかもしれないけど
首都直下があると

大パニックですからね。

人が人をってなると
邪魔になったり

我が物顔になったり、略奪や
コンビニでなくなるって

入っていっちゃって
とってくると思うのよ。

そういうことまでして
日本人らしさがなくなってくるし

パニックって怖いですね。
あと情報ね。

平野≫地下もね
新宿なんて地下道あるし。

安部≫高い建物も多いですしね。

船越≫タワーマンションもあれば
高層ビルもあるから。

円楽≫札幌のとき
ちょうどいたんですよ。

ホテルの12階だったの。

それで、コンビニが開いて
水を買おうと下りたら

下りたんだけど、考えたら
上らなきゃいけないのよね。

あれを何日も続けると思ったら
すごいなって。それから落下物ね。

都内の場合はガラス。

降ってくるものは
見えませんからね。

平野≫今ガラス張りの高いビルが
いっぱいありますもんね。

おっかないですよね。

船越≫しかも1回じゃ
ないわけじゃないですか

そのあと余震もありますし。

安部≫そこで特に心配されるのが
高齢の方ですよね、国崎さん。

国崎≫今の話を聞いてても
絶望感しかないです。

その絶望感を特に感じられるのが
高齢者の方だと思うんですね。

若いころだったら
全力で走って逃げようとか

それが体力的に難しかったり
何か倒れてきても

押さえる力がなかったりとか

助けてっていう
大声が出せなかったりとか

いろんな面で
やはり不安になると思うんですよ。

なので、高齢者こそしっかりと

十分に
備えていただきたいと思います。

安部≫さまざまな
災害弱者の立場の方が

いらっしゃいますが

中でも
クローズアップする高齢者の方に

今伝えておきたいっていうと
なんでしょうか。

国崎≫やはり、とにかく
自分の身は自分で守るという意識。

というのも行政の方とか地域の方
町会長さんとか自治会長さんとか

そのうちここで待っていれば
自分の様子を

見に来てくれるかなって
待ってしまうかもしれないんです。

そうじゃなくて、自分から
発信していただきたいんです。

私ここにいますとか

それか避難所に行く予定なのか

家にいる予定なのかとか。
その前に自分の無事とか

こういうお薬飲んでますとか。

平野≫ここにいますって
言いたいけど

携帯電話も
つながらなくなってるでしょ。

そういうときどうするんですかね。

国崎≫例えば、地域で

一時避難所に行きましょうって
決まってたりとか

最悪、そこに
町会長さんがいなかったとしても

避難所に行けば
行政の方もいらっしゃいますので

積極的に自分の情報を
安否も避難の意向も

伝えていただきたい。

美保≫ふだん、近所づきあいは
ないじゃないですか、都心とか。

何号室に住んでるとか
分からないんですよ。

誰が何かっていうのが。

安部≫まず、勧めたいのは
避難所に行くことなんですが

そこで誰に何を伝えるか
ということなんですね。

国崎≫まずは自治会長さんとか
地域の役員の方に

しっかりと
情報を伝えていただきたいんです。

その地域を
治めている方々ですから。

いきなり行政に行くのではなくて
まずはここからですね。

安部≫何を伝えるかですが
避難所に行ったら

この人に
これを伝えてほしいんだそうです。

国崎≫まずは自分も含めて
自宅の被害状況であったりとか

それから家族の状況もそうですし。

船越≫状況というのは
今、長男がまだ帰宅してない

連絡も取れないという
そういう具体的なことですね。

国崎≫けがをしているけど
病院に行くほどでもないとか。

もし、ここで子どもが
閉じ込められていますとか

助けてほしいほどの
状況なんですって

そこで助けてって、すぐに
言っていただきたいんですけど

そうでなければ
とりあえず、どこに

これから行く予定ですよという
今後の予定も

伝えていただきたいんです。

平野≫そうやって、係の人に
いろんなことをお話しして

助けてくださいって
言いたいけれども

その係の人も自分の家族の人を
考えたり、捜したりとか

みんながパニックになってるから
うまくいきますかね。

国崎≫その方が
いなかったとしても

そこで取り仕切っている方って
いらっしゃると思うので

その方に伝えたりとか。

平野≫みんなパニックになってて
そんなにうまくいくかな?

国崎≫本当は
そういうことがないように

事前に訓練をして
こういう動きをするんですよって

確認し合うために
訓練に参加するって

大事なんですよね。
結局、私は町内会長ですって

プレートが
あるわけじゃないですから。

顔が分からなければ
誰に言っていいか分からない。

美保≫そういうとき
芸能の人なんか

面が割れてる人が
はいってやったほうが

信頼もあるんじゃないかなって。

安部≫顔見知りが多いほうが
いいでしょうね。

一時避難場所の場所が
分からないと

まず行けないですよね、国崎さん。

国崎≫防災マップとか

避難所って書いてあったりとか

先ほど言いましたように
地域の訓練に行くと

いきなり避難所ではなく
一時避難場所に行って

様子を見るっていう場所が
あるんです。

なので、そこを
場所を確認しておくことが

そもそも大事になりますね。

美保≫絶対に1人で
いないほうがいいんですね。

国崎≫特に精神的に
不安になると思うので

1人ではなく、皆さんが
集まっているところにいると

安心ですよね。
ただ、東京の場合

気をつけなくてはならないのが
揺れのあとの火災なんです。

なので
火災が発生している場合には

一時避難場所よりもっと広域の
広域避難所があるので

そちらのほうも
ちゃんと防災マップに

書いてありますから

一時避難場所、ここ
広域避難所、ここって

確認をしておくといいですし
最悪、駅前に

表示板の地図があって
避難場所が書いてあるんです。

駅が近かったら確認するのも
いいと思います。

安部≫出先でしたら
駅の近くで、それを見て

火災が怖かったら
広域のほうに行くんですね。

また、そこに移動するといっても
まだ危険な状況じゃないですか。

なるべく安全に移動するとき
こういうものを

持っていくといいという。
円楽≫足元固めてね。

安部≫そうですね、足元から。

阿部さんに
ご協力いただいています。

こういう形で
避難所を目指してください。

ありがとうございます。

まず、国崎さん

円楽さんがおっしゃったように
足元なんですね。

国崎≫やはり、ガラス片とか
くぎとかあるかもしれませんので。

足をけがしないように
厚底の履き慣れた安全靴

スニーカーですね。

平野≫会社行くときも
こういう格好で行かないとね。

いつ何がくるか
分かりませんもんね。

安部≫靴だけでもって
思っちゃいますけどね。

美保≫ヘルメット
家に1個あるといいかなと思って。

国崎≫しかも、これは
ヘルメットだけでなく

ヘッドライトがありますね。
最初からつけておくといいと

思います。

円楽≫ヘルメットも

フェルトのができてるね。

本棚に置いておけるし
学校でも敷いておけるしね。

国崎≫折りたたみ式とかも
ありますので

邪魔にならないと思います。

平野≫学校なんか大変ですね。
みんな持ってますね。

安部≫なぜ、最初からライトは
つけておくほうがいいんですか。

国崎≫例えば、夜に
被災するかもしれませんし

それから日中であったとしても

屋内に入ると
停電して真っ暗になって

見えないということも
ありますから。

平野≫電池減っちゃいません?

安部≫明かりをつけるのではなく
セットしておくという意味ですね。

もともと
ヘルメットにつけておくといいと。

そして、ベスト。
国崎≫防災ベストです。

こちらの特徴は
ポケットがたくさんついている

ということです。

特に高齢者の方には
リュックよりも、ポケットが

たくさんついているベストを
おすすめしてるんです。

円楽≫うちは釣りのがある。

船越≫防災ベストは
釣りベストにはない

特殊な機能が
あったりするんですか?

国崎≫基本的には
ポケットの数が

釣りベストよりも
多いということもありますし

しかも災害時に

取り出しやすいような工夫も
あるんです。

ポケットが背中にもあって

大きなものも入るということです。
負傷者を背負うこともできますし

体力のある方だったら

着ながらも走れますし

何より被災地で
置き引きに遭いにくい

メリットもあります。

抱えて寝ていたところで
朝起きたらなかったということも

防げます。そもそも
着ていれば防護服にもなる。

安部≫そして
ベストに何を入れておくか。

これがたくさん入ってるんですよ。

船越≫どうなの?着てて、感じは。

阿部≫重くないんですよ。
面で支えてるからでしょうね。

安部≫ガーゼ、マスク。
これは抗菌剤ですね。

手汚れますからね。

ウエットティッシュ
乾いているティッシュ

ご高齢の方などは常備薬ですね。

止血用のもの、ごみ袋、タオル。

メモ帳にボールペン。

作業用の手袋。

これはゼリー飲料ですね。

阿部≫内側にも入ってました。

安部≫ポンチョです。
あまがっぱのようなもので

防寒にもなりますね。

簡易トイレ、携帯トイレ。

国崎≫取り出しやすいですよね。

安部≫ようかんですが

なんでですか?国崎さん。

国崎≫いざというときに
おなかがすいていても

なかなか、しっかり食べる時間や
場所がなかったりしますが

コンパクトなものですと

すぐに
食べられるというのがあります。

円楽≫チョコレートでもいい?

国崎≫甘いものですと
疲れを癒やしますし

気持ちを
落ち着けることもできるので

ちょこっと
こういった食事があると

安心です。
安部≫そして笛ですね。

何があったかおさらいしましょう。

止血用のパッドに、お薬
ティッシュ類

抗菌剤、マスク、ガーゼ、洗面具
ごみ袋、タオル

メモ帳にボールペン
作業用手袋、ゼリー飲料

ポンチョ
携帯トイレ、ようかんに、笛。

笛も大事だそうですね。
国崎≫そうなんです。

助けを呼ぶときに大声を出すと
体力を消耗してしまうんですね。

ですので、こういった笛を
用意していただいて

できれば大音量で響くタイプを
用意していただきたいと思います。

(笛の音)

平野≫そんな小さい笛なのに
ずいぶん、音が出ますね。

円楽≫ひもがあるのもあるね。

国崎≫日ごろから
身近に置かれることを

おすすめします。

安部≫あと救急セットですね。

国崎≫自分がけがをする想定で
必ず入れていただきたいのが

血が出たときの止血用の
応急手当て用品ですね。

それから高齢者の方
特に処方薬がある方

いらっしゃると思うので
お薬もないと

持病が悪化してしまうことも
ありますので

併せてゼリー飲料と。

安部≫なんで
お水じゃないんだと思いますが。

国崎≫お薬はそもそも
飲みやすいこともありますし

あと水とかお茶と違って
飲んだら、すぐに

トイレに行きたいではなく

水分を補給しながらも

離尿作用が低いという
メリットがあるんです。

コンパクトですし。ぜひセットで。

平野≫雨が降ったりしたときに
洋服がぬれるときは

どうするんですか?
円楽≫ポンチョですね。

かっぱのがいいのよ
手ぶらになるでしょ。

国崎≫寒いときに、ポンチョを
これを1枚着ると暖かいので

用意されるといいです。

円楽≫新聞紙に包まると
暖かいから。

安部≫これをベストに入れて
どこに置いておくのが

いいんでしょうか。

国崎≫わざわざ
取りに行くのではなく

避難動線上に
置いておくのがいいんです。

玄関から逃げる方は
玄関のコート掛けに

日ごろからかけておくと
逃げるときに、ぱっと手にとって

着て逃げることができます。
平野≫ラジオは?

国崎≫ラジオはもちろん
あったほうがいいので

こちらのベストには
本当にたくさんの

ポケットがありますから
とりあえず、ここには

コンパクトで軽くて
持ち運びに負担のないものを

選びましたが
さらに必要なものを

足していっていただきたいと
思います。

円楽≫あと携帯と携帯の充電池ね。
安部≫ありがとうございました。

平野≫怖い、怖い。

美保≫ベストにすれば
いいんですね、バッグより。

安部≫リュックサックより
軽く感じるんですね。

国崎≫体への負担が少ないので。

船越≫前で開けられるから
便利だよね。

平野≫通勤中になったときに
そういうのを持ってなかったら

どうしようもならないですよね。

円楽≫それが生存術。
覚えておくこと。

知恵。それを勉強してるんだ、今。

国崎≫あとは
ふだん持っているかばんの中に

今のようなものを
必要最小限だけ入れておく…。

円楽≫私のとこは7割入ってた。
平野≫円楽さん、すごいね!

安部≫あれを備えることが
まず大事です。

そして、もう1つ

今のうちにやっておきたいこと。

震災のときにやることを
メモしておくんですが

この3つなんですね、国崎さん。

国崎≫まずは
これを決めておかないと

いざってときに
パニックになってしまって

結局慌てるだけで
何もできないとなってしまいます。

覚えてるだけでも
忘れちゃうかもしれないので

メモをしておくことは
大事なんですよね。

安部≫メモに書いておくことの
1つ目は先ほどもありましたが

まずそのときは両隣に声をかけて
一時避難場所に行くと

決めて書いておく。

2つ目が、家族への連絡ですが
連絡手段もいろいろありますね。

国崎≫災害用伝言ダイヤルって
ご存じですか。

ダイヤル171を押して。

NTTさんが被災地の電話が
つながりにくいなとか

ある一定の大きさの被害の災害と
認めたら

サービスを提供してくれるんです。
これはNHKさんを含めて

テレビやラジオでも
サービス開始しましたと

教えてくれます。

そうしたら、171を押して
ガイダンスが流れますので

そのガイダンスに従って
メッセージを

録音したい場合は録音
聞きたい場合には再生と

またボタンを押していただく。
船越≫そんなに長い時間

録音できないんじゃ
なかったでしたっけ。

安部≫今日は実際
この場でやってみます。

では円楽さんにご協力いただいて
実際171のサービスを

使ってみてください。

171「いない」にかけます。

音声ガイダンス≫
災害用伝言ダイヤルセンターです。

録音される方は1

再生される方は2
暗証番号を利用する録音は3

暗証番号を利用する再生は4を
ダイヤルしてください。

被災地の方は、ご自宅の電話番号

または連絡を取りたい
被災地の方の電話番号を

市外局番から
ダイヤルしてください。

船越≫携帯だったら
携帯の番号でもいいのね。

音声ガイダンス≫
伝言を録音します。

プッシュ式の電話機を
ご利用の方は

数字の1を押してください。

ダイヤル式の方は
そのままお待ちください。

なお、電話番号が誤りの場合
もう一度、おかけ直しください。

伝言をお預かりします。

ピッという音のあとに
30秒以内でお話しください。

お話が終わりましたら
数字の9を押してください。

円楽≫円楽です。無事です。

一時避難場所ではなく
広域避難場所にいます。

自宅近所の広域避難場所です。

携帯はつながりにくいから

そちらも電話をかけてください。
災害ダイヤル171

お願いします。

音声ガイダンス≫
伝言を繰り返します。

訂正されるときは
数字の8を押してください。

再生が不要な方は
9を押してください。

音声ガイダンス≫
伝言をお預かりしました。

平野≫何十万の人たちが一斉に

ここに、ばっといったら
かかんないでしょ?

円楽≫自分の番号を選べるじゃん。
対応してるって、大丈夫。

そのための災害ダイヤルだから。

そういう状態に
なったときのために

行政と電話会社が作ってるから。

安部≫国崎さん
今の録音した内容などについては

いかがだったでしょうか?

国崎≫かなり
落ち着いていらっしゃって

すばらしいと思いました。
実は登録時間が30秒あるんです。

ちゃんと何を話すか
事前に考えてないと

私だけど、えっとえっと…で
終わっちゃうんです。

円楽≫119番のときと一緒。

パニクっちゃう。
落ち着かないとね、まずは。

国崎≫しかも
ご自身が無事ということと

それから居場所、どこにいるのか。

相手に何を求めているのか
ちゃんと連絡してねって。

しっかり伝えていました。

ただ、もう1点、願わくは
次に自分から

いつ連絡するのかということも
言っておくと聞いてるほうは…。

円楽≫そうか。
今度は1時に入れますとかね。

国崎≫ぜひ、そこも忘れず
入れていただくと安心です。

安部≫聞いた人は

ちょこちょこ聞きに行かなくても
次は1時以降だと思えるんですね。

美保≫共通の電話番号を
みんなで暗記しなきゃだめですね。

国崎≫やはり
固定電話がいいと思います。

ない場合には
皆さんで、この番号って

決めておくといいと思います。

安部≫では聞くのを
やってみましょう。

再生を
レミさんにご協力いただいて

先ほどの円楽さんのメッセージ
伝言を聞いてみましょう。

聞く場合もかけるのは同じです。
171「いない」。

音声ガイダンス≫
災害用伝言ダイヤルセンターです。

平野≫接続できませんでしたって。

阿部≫電波が悪いですね。

安部≫こういうことも
あり得ますもんね。

そうしたら、別の回線を使って
やってみましょう。

携帯電話の場合は
携帯電話の会社によって

つながりにくさが
どうしてもあるので。

被災地の方は、ご自宅の電話番号
または連絡を取りたい

被災地の方の電話番号を
市外局番から

ダイヤルしてください。

伝言をお伝えします。

プッシュ式の
電話機をご利用の方は

数字の1を押してください。

新しい伝言からお伝えします。

伝言を繰り返すときは数字の8を

次の伝言に移るときは
数字の9を押してください。

2019年12月3日
午後2時33分に登録された

伝言をお伝えします。

円楽≫ほかのが入ってる…。

安部≫さっき
つながりにくかったのが

実は録音されてたんですね。
次にいきましょう。

美保≫みんなでいるのは分かるね。

安部≫先ほど
美保さんからもありましたが

171にかけたときに
どの電話番号を入れるか

みんなで同じものを
覚えておかないといけないんです。

国崎≫さらに固定番号で
他人も自分の家の固定番号を

知っていたら
誰でも聞けちゃうんです、再生で。

例えば、あそこの通帳持ってきて

どこに入ってるからというのも
全部聞こえちゃうので

暗証番号を決めておくのも

大事なんです。

船越≫ガイダンスで流れていた
暗証番号つきというのは

そういうことですよね。

円楽≫もう1つ

今、高齢者の詐欺が多いから
固定電話の場合

留守番電話にしてくださいって
いわれてるでしょ。

そういう場合は
暗証番号が必要だよね。

安部≫いろいろ取り決めを
しておかなきゃいけないですね。

今、体験版の
災害用の伝言サービスを

体験することができます。

今月8日、日曜日まで
体験することができるので

ぜひ171を
一度試してみてください。

今週はできますので
いつもはできませんので。

国崎さん
ありがとうございました。

阿部≫このあとは
レミさんのお料理コーナーです。

≫レシピの数は無限大。

料理愛好家・レミさんの
楽しく!カンタン料理

始まるよ!

船越≫レミさん
ちょっと気分を新たにして。

今日は
何を作ってくださるんでしょうか。

平野≫今日は、ちょっとね
非常食にもちょっとなるっていう

ディップですね。

とりこになっちゃうぐらい

とてもおいしくて鶏が入ってる
「トリコパセリディップ」。

おいしいですよ。

まず、最初にね
フライパンに

オリーブオイル入れます。
いっぱい。だばだばと。

船越≫火つける前に
入れちゃっていいんですね。

平野≫にんにくを
ぶったたいちゃって。

もっともっと!
そうしたらね

ちょっとだけみじん切り。

オリーブオイルに火をつけて。

にんにく、こんなに潰すの
どうしてかっていうとさ

がーっと全部に
フープロされちゃいますからね。

あとはとうがらしを半分に切って
それも中に入れる。

あとで取り出しますから。
何笑ってるの?

円楽≫レミ直下型にんにくさばき。

平野≫レミチョップね。
このまま香りが出るまで入れます。

そうしたらあと何やるかというと
今日は簡単なんですよ。

あとはパセリかな。

鶏ももを炒めますけど
にんにくの香りが出るまで

もうちょっと火が強くなると
いいんですけどね。

地震が怖くてね。

あ、船越さん
私、この間

185あったでしょ、血圧。

船越≫心配してますよ。

平野≫友達から電話があって
レミちゃん大変じゃない

どうした?救急車でしょ!って。

あれからうちに帰って測ったら
100ですよ。

だからここで測るのよくないのよ
やっぱり。

カッカしてるから
余計上がっちゃうの。

船越≫ご心配だった方たちも
たくさんいらっしゃるかも

しれません。レミさん100です。
平野≫OKです!

美保≫だって
肩こりないんだもんね。

平野≫全然ない。

鶏もも肉はヘルシーで
高たんぱくでね、ビタミンとか

鉄分がいっぱいあって
しかも今日は

これにパセリを入れるんですけど
パセリはビタミンCは

いっぱいでしょ。

パセリのビタミンCが

鶏の鉄分の吸収を
とても高めてくれるの。

だから、このコンビがいいのね。

船越≫こんなにたくさんパセリ。

平野≫だから今日はパセリが
添え物じゃなくて主役なの。

これ、茎のところ切っちゃって
スープに入れたりね、茎を。

葉っぱは
この中にみんな入れちゃう。

茎はもったいないから
これはスープに入れたりしますね。

これは作っておくと便利で

お豆腐にのせたりね
パスタに絡めたりね

ごはんにのせたりね
パンにつけたりね

いろんなことできるのね。

船越≫万能ですね。

平野≫だから
ちょっと非常食というか

そういうとき便利ですよね、これ。

鶏に火が通ったら
マッシュルームを入れます。

これまた
うまみが出ておいしくなって

マッシュルームには
ビタミンB1とB2とB3と

B4がなくて
B5がたっぷり入っててね。

人間の体のエネルギーを

たっぷり作ってくれるというね
すごいパワーがぎっしり

入ってるものらしいですね。

集中力もアップするんだって
これをいっぱい食べると。

だから、これは
今日はいっぱい入れちゃいます。

船越≫集中力アップいいな。

平野≫こうやって炒めるでしょ。

今日はもうちょっと火を通して。
あとは、これを回すの。

よく回して、もう。

周りにくっついてくるから…。

棒があった。

安部≫結構、茎は細かく
取ったほうがいいんですか?

平野≫平気、平気、平気。

どうして粉々にするかというと

口触りが、ぼそぼそして
あ、パセリ入ってたって

なっちゃうから細かくして。
これはもう平気ね。

そしたら火を止めて

粗熱をとるの。

船越≫レミさん
これでいいですか。

平野≫とっても平気です。

安部≫とうがらしを
取りましょうか。

平野≫いた、いた。

粗熱をとったものが…。
船越さん、どうして

粗熱をとっちゃうんでしょうか?
船越≫すみません、今こっちに

集中しておりまして…。
粗熱をとったんですね。

安部≫レミさん、自分で出題して
自分で笑った。

平野≫どうしてかっていうと
ビタミンCが壊れないし

熱々をやると真っ黒くなっちゃう。

船越≫変色しちゃうんだ。

平野≫ここでたった5秒回して。

安部≫塩、こしょう入ります。

平野≫ハーブ塩とこしょうですね。

もう1回、ちょっとだけ。
もう平気!できましたね。

そうしたら、ディップ。

船越≫もうこれで
出来上がりですか?

簡単!
平野≫これはおいしいですよ。

すごくおいしい、これ。

だからさっき言ったように

パスタに載せたり。

パセリ、いっぱい食べられるね。

ビタミンCいっぱいね。

船越≫パセリこんなに大量に
食べることないもんな。

平野≫ポテトにも載っけるでしょ。
パンもくっつけて食べるの。

「トリコパセリディップ」の
完成です。

とってもおいしいよ!

円楽≫お豆腐にかけてもいいね。

船越≫おいしい!

美保≫激うま!

円楽≫ワインが欲しい。

平野≫ワインだってー!

安部≫今日のお言葉なんですが
レミさん。

平野≫飾りじゃないのよパセリは
葉っぱ~!!!

(拍手)

円楽≫さすがシャンソン歌手。

阿部≫苦みとかはないんですか?

船越≫ない、ない。
ものすごい食べやすい。

平野≫あと、このディップに
牛乳をちょっと入れると

ポタージュになっちゃうの。
おいしいでしょ。

地震かなんかのときに
これがあると、スープもできるし

パスタにもいいし
パンにのせてもいいし

お豆腐に載せてもいいしなんでも。
円楽≫万能非常食。

阿部≫おすすめ番組を紹介します。

今夜も首都直下地震について
お伝えするNHKスペシャル

夜10時から放送されます。

首都直下地震に襲われた
東京を描いたドラマ

「パラレル東京」の第2話を
少しだけご覧ください。

≫3、2、1…。入った!

阿部≫第2話では
発災から30時間あまりがたった

首都圏の姿を描きます。

ドラマの舞台となる
ニュースセンターには

新たな被害の映像が
飛び込んできます。

倉石≫画面中央に竜巻のような
炎の渦が確認できます。

これは火災旋風と呼ばれる
現象です。

阿部≫高さ200mに及ぶ
炎の竜巻、火災旋風が

都内100か所以上で発生。

これは移動するんですね。

通過した場所には
甚大な被害が見てとれます。

倉石≫キャスターの倉石です。

島村さん、聞こえますか?

阿部≫そして、倒壊したビルに
閉じ込められたままの人は

およそ5万人。

倉石≫島村さん!

島村≫119番と110番に
電話しました。

でも、いつまでたっても
来てくれなくて。

家族に会いたい…。

お母さんとお父さんに会いたい。

大森≫毒ガスって
どういうことだ?

田所≫ネット上で
拡散している映像です。

見てください。

阿部≫さまざまな
未知の脅威が襲いかかる

地震発生2日目の東京の姿とは。

阿部≫被災2日目も
衝撃的な映像でした。

今見た光景以外にも

SNSでのデマ情報が
引き起こす事故などについても

描かれています。

番組では、ドラマだけでなく
ナビゲーターの

井ノ原快彦さんを中心に
生放送のスタジオで

なぜ、こうした被害が起きるのか
また、どうやって

大切な命を守ればよいのか

多彩なゲスト、専門家を交えて
考えていきます。

総合テレビ今夜10時です。

そして、このドラマと連動して
パソコンやスマートフォンで

震災を体感するコンテンツも
あります。

こちらの番組のホームページに
アクセスしていただいて

「ドラマ連動グループチャット」
と書かれた部分を

押していただきますと
専用のページにいけます。

このコンテンツでは
グループチャットに参加すると

小芝風花さん演じる
主人公のキャスターなど

ドラマの登場人物から
利用者の方に、メッセージが

届くようになっているんです。

どんな世界なのか
映像でご紹介します。

まず、このグループチャットに
参加していただきますと

ドラマの放送時間帯以外にも
被災している

パラレル東京の様子を
リアルタイムに体感できます。

そして1日に数回
登場人物たちから

アドバイスを求められます。

それに回答していくと
あなたの防災力が診断されて

最適なアドバイスを
受けることができます。

参加して、ぜひ防災力アップに
役立てていただきたいと思います。

この番組ホームページ
そしてLINE公式には

現時点で参加人数が
10万人となっています。

どうぞ皆さん
参加してみてください。

ドラマの登場人物たちと
一緒に過ごすという

疑似体験ができるという
コンテンツになっています。

もう1つお知らせがあります。

今夜のNHKスペシャルの放送後
夜11時からは

連動番組「生きるスキル」を
今日から3夜連続で放送します。

この番組では
大地震が起きたときに

3つのテーマで注目して

命を守るためのさまざまな
ノウハウをご紹介します。

今夜放送のテーマは、地震による
火災からのサバイバル術です。

ぜひ、ご覧ください。

安部≫先ほど
国崎さんに教えていただいた

今やっておく3つ目
まだ教えて

いただいてないんですが。
3人の仲間へ連絡は

どういうことだったでしょうか?

国崎≫隣り近所でもそうですし

地域の中で、地震が起きたら
自分のことを考えてくれる人を

3人とか
自分が無事だったら

自分だったら
3人誰が思い浮かぶか

常に地域に、3人仲よしを
作ってもらいたいんですね。

お互いに支え合うように

安否確認していただきたいと
思います。

一緒にその方と連絡を取り合って

一時避難場所に行くと
心強いですよね。

行ったはいいけど
知り合いがいないと

どうしていいか
分からないと思うので。

美保≫近い人がいいですよね。

船越≫行きつけのお店とか
作っておくとね。

そういう方たちと
そういうところで出会えると

ほっとするからね。

阿部≫喫茶店とかでも
いいんですよね。

円楽≫孤立してる寂しさは

すごいですからね。
船越≫喫茶店に行ったら

マスターと
友達になっちゃえばいいね。

国崎≫行きつけのお店であったり
あと、地域のサークルとか

イベントがあったら
積極的に参加するよう

心がけていただくといいと
思います。

安部≫隣近所大事ですね。


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